在嬰兒期，爸爸媽媽總是特別關(guān)注寶寶的身體長得怎么樣，今天有沒有重一點啊?有沒有長高一點?寶寶在嬰兒期的生長速度也的確是快，難怪父母如此樂此不疲地關(guān)注著寶寶每一天的成長變化。那么有的父母可能就想知道一歲半寶寶的身高體重達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)才算是正常呢?下面就來說明一下，順便介紹一歲半寶寶的食譜和飲食注意事項，幫助寶寶健康成長。

　　一歲半寶寶身高體重

　　男寶寶：身高：76.3~88.5厘米，體重：9.1~13.9公斤;女寶寶：身高：74.8~87.1厘米，體重：8.5~13.1千克。

　　一歲半寶寶營養(yǎng)需求特點

　　幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數(shù)量與孩子的活動量和是否處于生長高峰有關(guān)，例如過完第一個生日后，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學(xué)習(xí)走路。

　　一歲半寶寶輔食要怎么添加

　　主要食物：糧食、蔬菜、肉類;輔助食物：牛奶，雞蛋，谷類和豆類;

　　喂養(yǎng)時間：上午：早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6點左右)，早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克)

(早8點左右)，午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克)

(午12點左右);下午：午點心：菜肉包子一個(面粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克) (下午3點左右)，晚餐：軟飯(米

40-50克)蝦仁炒豌豆(蝦仁25克、豌豆15克、油5克)蘋果(100克) (晚6點左右)，晚點心：牛奶(200毫升) (晚10點左右)。

　　一歲半寶寶食譜

　　1、花豆腐：這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

　　原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

　　制作： (1)將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?

(2)將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。 (3)菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。

　　特點：形色美觀，軟嫩可口。

　　2、牛奶蛋：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素，可促進大腦、骨骼的發(fā)育，適宜10個月以上嬰兒食用。

　　原料：雞蛋1個，牛奶1杯。

　　制作：(1)將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。(2)在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。

(3)注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

　　特點：蓬松柔軟，是這個階段嬰兒最佳的食品。

　　一歲半寶寶飲食的注意事項

　　1歲～1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時期，通常家長們會給寶寶添加魚油，其實寶寶1歲以后可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會缺少益智因子。特別是有些家長錯把“魚肝油”當(dāng)成“魚油”添加，是不對的，一旦攝入過多還將危害到身體健康。

　　寶寶1歲后，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗凈去皮，如果給寶寶喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發(fā)生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果后出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在喂奶或吃飯后。

　　雖說動物肝臟既營養(yǎng)又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長發(fā)育不可缺少且又容易缺乏的營養(yǎng)素，但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。

　　1歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學(xué)。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。

　　寶寶成長到一歲半，已經(jīng)少了很多初期的麻煩，能夠乖乖吃很多東西，當(dāng)然媽媽可能就要煩惱每天的食譜了，因為要給寶寶更全面的營養(yǎng)，才能讓寶寶健康發(fā)育，不能每天都做一樣的飲食給寶寶，補充營養(yǎng)的時候要注意適量和從實際出發(fā)。