孕婦可不可以吃梨子的呢？梨子吃得多會(huì)不會(huì)不好的呢？那么梨子吃得多的話會(huì)導(dǎo)致什么后果的呢？那么梨子可以做些什么食物的呢？那么梨子要怎樣吃才會(huì)健康的呢？下面跟小編一起來看下。

孕婦可以吃梨嗎

孕婦可以吃梨。梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。

孕婦吃梨有什么好處

1、補(bǔ)充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會(huì)狼吞虎咽，不過吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：中老年朋友夏季更應(yīng)該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

4、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人也應(yīng)該多吃梨。因?yàn)樨氀@得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對(duì)于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

梨的功效與作用                

梨的介紹                

梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。我國是梨屬植物中心發(fā)源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產(chǎn)地；國內(nèi)栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產(chǎn)我國。

梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦?，咽干上火等癥狀。孕婦、寶寶上火后可以吃梨降火是個(gè)不錯(cuò)的選擇。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

不過，梨要洗干凈后再吃。梨皮上往往有農(nóng)藥殘存，拿水浸濕梨后，在表皮放一點(diǎn)鹽，然后雙手握著梨來回輕輕地搓，這樣表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。當(dāng)然，如果想省時(shí)間，也可以直接把梨皮削掉。

孕婦吃梨需注意事項(xiàng)

1、梨性偏寒，孕婦吃梨要適當(dāng)，一般一天一個(gè)就可以。

2、肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃梨。

3、懷孕期間最要注意衛(wèi)生，因此孕婦吃梨一定要削皮。

4、梨有利尿作用，孕婦懷孕期間會(huì)出現(xiàn)尿頻癥狀，所以小編建議孕婦睡前少吃梨。

孕婦能吃冰糖燉梨嗎

孕婦如果咳嗽有痰，可以吃冰糖燉梨，這種食療法最安全，對(duì)胎兒也沒有不好的影響。但是注意，孕婦一般不適宜川貝之類的藥物，川貝雪梨水會(huì)興奮子宮，收縮宮體，所以燉雪梨加川貝還是要謹(jǐn)慎。

孕婦吃梨的健康吃法

1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的情況。

2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用；而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對(duì)患肺熱久咳癥的病人有分明療效。

3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量；將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ?、米粉中混勻?/p>

4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會(huì)更好。

相信大家看了這些之后，都知道該怎樣吃梨子了吧，有很多好處的哦。