從懷孕開始準媽媽們的月經就暫時停止來報到了，生完小孩之后月經的到來就是代表著媽媽的身體已經開始恢復到生小孩之前的狀態(tài)了。很多剛剛生完小孩的媽媽對于產后來月經都會有一連串的疑問，究竟生完小孩多久來月經?在產后月經沒來的時候卵巢還會排卵嗎?這段時期需要避孕嗎?這些問題都稍稍有一些尷尬，好多新媽媽都不好意思問身邊的親朋戚友，那下面小編就為各位新媽媽一一解答。

　　生完小孩多久來月經

　　產后第一次月經來的時間，會依媽媽是否哺育母乳而有所分別；未哺乳的媽媽，平均在產后的6—10周，也就是在產后的兩個月內，月經會來并且排卵；有哺喂母乳的媽媽，排卵則可延長至24—27周左右，或是更晚才來。因此，第一次月經來的量及時間，會依個人體質而定。

　　哺乳媽媽不會來月經

　　在一般的觀念里，哺乳中的媽媽產后第一次例假會延后，甚至也有人超過一年才來，其原因在于生理的層面，因哺育使媽媽血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有性腺周期就沒有排卵;或由于體內催乳素增高，卵巢對促性腺激素的反應較差，卵泡停止發(fā)育因而不排卵，排卵延后多久，月經就跟著延后多久。

　　但坊間所說：“有哺乳的媽媽，就不會來月經。”是不正確的，一般說來，哺乳的媽媽月經復潮會有延遲，可是也有少數的哺乳媽媽乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規(guī)律，不是單純母乳喂養(yǎng)，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經復潮。因此，哺乳期的媽媽，也是有可能來例假的。

　　來月經后母乳失去營養(yǎng)，不能喂哺寶寶了嗎

　　民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。

正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

　　產后4個月后，月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產后8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

　　產后例假沒來，就代表沒排卵嗎

　　有些媽媽會認為，在產后的第一次月經到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。其實并不正確。因為事實上，有部分婦女的卵，在產后第一次月經來潮前，便已恢復排卵能力了，因此，究竟何時開始避孕?答案是，產后性生活開始，也就要進行避孕了。再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用于正在哺育母乳的婦女，至于其它如子宮帽、陰道薄膜、陰道海綿等，則不適用于產后的兩個月內。其實，最好的避孕選擇是保險套，性行為一開始，加一點潤滑劑會更好。

　  產后第一次經期可能出現的狀況

　　一、量多

　　大多數新媽媽的產后第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能有：

　　1、產后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。如果以后的例假逐漸恢復正常了，一般是不必進行治療的。

　　2、精神因素導致，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起例假量多。

　　3、婦科的器質性病變引起，例如子宮肌瘤、子宮息肉等。

　　若是產后第一次例假出血量持續(xù)增多，出血時間過長(超過7天或者產前正常時間)，就應該到醫(yī)院做進一步的檢查與治療。

　　二、量少

　　有的新媽媽產后第一次例假量很少，甚至來一點點就完了。造成產后例假量少的原因也有很多，主要有：

　　1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血，例如產后大出血。

　　2、子宮發(fā)育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或者子宮內膜部分粘連。

　　3、產婦心理因素的影響。如果受到強烈刺激和打擊，新媽媽還可能會出現閉經。

　　4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。

　　此外，如果產婦患有一些疾病，例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產后例假量少。

　　迎接產后第一次例假 應做好這些準備

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　2、準備好衛(wèi)生巾。產后第一次月經量可能會比平時大，因此在家里應準備好特長夜用的衛(wèi)生巾。外出時也應在包包里準備兩個衛(wèi)生巾，以防萬一。

　　3、注意衛(wèi)生，勤換內褲和衛(wèi)生巾，預防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

　　4、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

　　血熱的媽媽飲食要點：經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

　　氣血虛的媽媽飲食要點：平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　媽媽們想要產后的經期正常，身體盡快恢復之前的狀態(tài)，就要盡最大的努力每天都保持好愉悅的心情，有規(guī)律的睡眠習慣，在日常飲食方面要保持按時就餐和營養(yǎng)均衡，也要適當吃一些補氣血的食物，這樣產后的經期才會慢慢地規(guī)律起來。