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寶媽月子里洗頭的小常識(shí)是怎樣的?

2020-04-08
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寶媽月子里洗頭的小常識(shí)(圖)

寶媽月子里很多禁忌,為了健康寶媽不得不在這些禁忌下屈服。那么寶媽月子里能否洗頭呢?如何洗?快來和小編一起去看看寶媽月子里洗頭的小常識(shí)吧!

1.寶媽多久可以洗頭

順產(chǎn)的媽媽一般在7天左右可以洗頭發(fā)了。寶媽由于分娩時(shí)出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時(shí)候很容易受風(fēng)著涼。洗頭發(fā)要在關(guān)閉門窗,沒有冷風(fēng)和熱風(fēng)的環(huán)境下進(jìn)行,洗完頭發(fā)后要及時(shí)吹干,不可濕著頭發(fā)滿房間走,這樣一定會(huì)生病的。洗了頭發(fā)后,可以喝些姜湯紅糖水,驅(qū)風(fēng)散寒。

2.寶媽怎樣正確洗頭

1.洗頭時(shí)可輕輕按摩頭皮,溫水沖洗后立即擦干,避免受風(fēng)著涼。

2.洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。盡量不要染發(fā)、燙發(fā)。

3.一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免頭發(fā)揮發(fā)大量的熱量,使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。也不要用吹風(fēng)機(jī)過度地吹頭皮和頭發(fā)。

5.洗完頭后,在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮,也不能馬上睡覺,避免引起頭痛和脖子痛。

6.不要去理發(fā)店洗頭,以防吹到冷氣。

7.選擇適當(dāng)?shù)恼l(fā)工具。梳理時(shí)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

產(chǎn)后多久洗頭,還要看孕媽媽是順產(chǎn)的,還是剖腹產(chǎn)了。因?yàn)轫槷a(chǎn)的媽媽們,生產(chǎn)留下的創(chuàng)傷小,一般不會(huì)影響下床走路,也不影響做一些彎腰的動(dòng)作。但剖腹產(chǎn)的媽媽們開了刀,行動(dòng)起來肯定會(huì)受到限制,甚至連躺下起來可能都需要人扶,當(dāng)然不能承受彎腰之苦了。再有,剖腹產(chǎn)的媽媽因?yàn)殚_刀元?dú)獯髠虝r(shí)間內(nèi)身體的虛弱程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于順產(chǎn)的媽媽。所以,如果這時(shí)候因?yàn)橄搭^發(fā)、洗澡而不慎導(dǎo)致受風(fēng)著涼,后果還真是不堪設(shè)想啊!

吳良芝
吳良芝主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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