如何擊破產(chǎn)后高大上的減肥借口（圖）

生完寶寶，媽媽們的減肥大計(jì)就馬不停蹄地啟動(dòng)了，不過(guò)一些媽媽們表示，然后啟動(dòng)得早，但似乎并沒(méi)有什么用。產(chǎn)后減肥之路總是障礙重重，或許是剛生完寶寶后并不適合減肥……

其實(shí)對(duì)于真的下決心減肥的媽媽來(lái)說(shuō)，障礙重重也阻止不了她們的節(jié)奏，如果媽媽們覺(jué)得減肥計(jì)劃一直沒(méi)法開(kāi)始，那么可能是因?yàn)橐活w偷懶的心久久不能平息，所謂的阻礙可能是借口的化身。所以，讓小編來(lái)為媽咪們一一擊破這些高大上的減肥借口吧!

借口一：剖腹產(chǎn)太傷，我要少運(yùn)動(dòng)

網(wǎng)友琳琳是剖腹產(chǎn)，由于怕傷口裂開(kāi)，產(chǎn)后就比較少活動(dòng)，生完孩子三個(gè)月后，直到要上班她才多加走動(dòng)。但是現(xiàn)在她還是不敢開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

剖腹產(chǎn)后不宜過(guò)早開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，但是像琳琳那樣，對(duì)傷口太謹(jǐn)慎，其實(shí)更不利于身體恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)的媽媽一般來(lái)說(shuō)：

產(chǎn)后一個(gè)月可以開(kāi)始做伸展運(yùn)動(dòng);

產(chǎn)后6—8周適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng);

產(chǎn)后2個(gè)月后可以加大運(yùn)動(dòng)量;

產(chǎn)后4個(gè)月后則可以跟產(chǎn)前一樣減肥。

小編提醒

如果是傷口恢復(fù)情況較差的媽咪，則不能遵循這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，可以咨詢婦科醫(yī)生具體運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

借口二：太忙了，我沒(méi)時(shí)間減肥

網(wǎng)友小達(dá)表示，產(chǎn)后下決心要減肥，但是現(xiàn)實(shí)太殘忍，早上上班，晚上回來(lái)要照顧孩子。整個(gè)人就累成狗，哪有什么時(shí)間減肥?

對(duì)此小編只能用魯迅先生的話，時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。如果媽媽們產(chǎn)后不抽出時(shí)間減肥，產(chǎn)后6個(gè)月后再?zèng)Q心減重可能就難度大增。

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