避開這些黑色受孕時間（圖）

　第一類、發(fā)生過自然流產(chǎn)

　　如果流產(chǎn)后再想懷孕，一定不要在冬季或是早春的時候再次懷孕，因為這個時候更容易引起寶寶停止發(fā)育，會讓寶寶出現(xiàn)發(fā)育異常。有自然流產(chǎn)史的婦女，再次懷孕，孕期保健應(yīng)做好以下四點：

　　一、不勞不逸、早睡早起

　　起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提掣重物等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成大便定時的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　二、注意衛(wèi)生、房事需慎

　　流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，這時抵抗能力較弱，所以流產(chǎn)后，要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持外陰部清潔，半個月內(nèi)不可盆浴，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時應(yīng)穿平底鞋。流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復(fù)，要嚴(yán)禁性生活，以防感染。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4～5個月的時間才能完全恢復(fù)正常，在此期間，應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕，這對胎兒生長和以后生產(chǎn)都不利。

　　三、合理飲食、忌寒忌火

　　選擇易于消化的食物，尤其是富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　四、心情舒暢、避免刺激

　　婦產(chǎn)科科研人員認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此，妊娠期要保持心情舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　第二類、有習(xí)慣性流產(chǎn)史

　　尤其提醒大家，如果發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，夫妻雙方都應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，以免是由于遺傳學(xué)的原因，一定要找出造成習(xí)慣性流產(chǎn)的原因，這樣能才治療，另外再次要寶寶的時候，一定要找一個最佳的時間，這樣對寶寶的健康都有好處。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎？

　　1、孕期可以服用一些孕激素，也可達(dá)到保胎的效果，雖然孕激素用于防止先兆流產(chǎn)的效果比習(xí)慣性流產(chǎn)要好。但是在孕期使用孕激素，也能弛緩子宮平滑肌，并能降低子宮對垂體后葉素與縮宮素(催產(chǎn)素)的敏感性，較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動，使子宮處于一種相對平衡的狀態(tài)，以達(dá)到安胎的目的。

　　2、有過習(xí)慣性流產(chǎn)的女性需要根據(jù)她過去發(fā)生流產(chǎn)的時間，提前使用佑胎藥進(jìn)行預(yù)防。

　　3、定期做產(chǎn)檢：產(chǎn)前檢查非常重要，從孕早期到孕晚期都最好都要進(jìn)行相關(guān)檢查，包括一些必要的常規(guī)檢查等，定期做產(chǎn)檢及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發(fā)育。

　　4、孕期要控制性生活。一般在懷孕3個月以前孕婦都是禁止性生活的，而懷孕4-7個月時一般孕婦是可以有正常的性生活的，但是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦在這個階段也有控制性生活，而且性生活時要溫柔以不刺激子宮為準(zhǔn)，如果性生活后有不適要立即去看醫(yī)生。

　　冬天懷孕易發(fā)生胚胎停育

　　據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，冬天采暖期胚胎停孕病例較多。因此專家建議一些發(fā)生過自然流產(chǎn)或有過胚胎發(fā)育終止現(xiàn)象，在還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。

　　有過一次胚胎停止發(fā)育，再次懷孕前要查什么？

　　再次懷孕前要查一查男女雙方的染色體，ABO血型及RH血型，優(yōu)生四項，女方的子宮情況及有無支原體感染等。如果檢查都沒問題，可以再要寶寶，不過準(zhǔn)備懷孕的當(dāng)月，男方應(yīng)盡量減少接觸電腦的時間，女方懷孕后要多加注意，必要時要保胎。

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