寶寶食譜之益智強(qiáng)心湯（圖）

　　制作方法:

　　1、鵪鶉切塊焯水，備用。

　　2、鍋里放油，加熱，然后把蔥、姜一起放在鍋里爆出香味再加入適量水(大概5碗的水量)。

　　3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋里，燒開后用文火再煮一個(gè)小時(shí)，最后加一點(diǎn)鹽即可。

　　適用人群:

　　1-3歲寶寶

　　健康提示:

　　桂圓可養(yǎng)心安神、開胃益脾、補(bǔ)虛養(yǎng)血、壯陽益氣，是“果中神品”，老幼婦弱皆宜。鵪鶉肉補(bǔ)五臟，益中氣，利水腫。

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