孕期咳嗽如何來(lái)食療（圖）

　　感冒咳嗽分為三種：熱咳、寒咳和痰濕咳。廣州市中醫(yī)院馮崇廉醫(yī)生為大家介紹了一種簡(jiǎn)單的咳嗽類型辨別方法：一問(wèn)日咳還是夜咳，日咳的話多數(shù)是熱咳，而夜咳的話則多數(shù)是寒咳;二問(wèn)痰液的顏色，痰液以黃為主，多為熱咳，以白痰為主，多為寒咳;三問(wèn)痰液的性狀，痰液濃稠、很難咳出的是燥咳，痰液很稀的多數(shù)是痰濕型的咳嗽。孕媽們認(rèn)識(shí)了咳嗽的類型，就可以根據(jù)這個(gè)來(lái)決定食療的方法。

　　TOP 1 白蘿卜

　　白蘿卜味甘性涼，有“除疾潤(rùn)肺”的食療功效，對(duì)熱咳、痰濕咳有功效。白蘿卜可以拿來(lái)直接煮湯，喝湯吃蘿卜，有止咳功效。也可以做白蘿卜飴，將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒(méi)時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　網(wǎng)友試過(guò)：網(wǎng)友“屁孩媽526”，?懷孕37周——喝白蘿卜湯，我32周感冒咳嗽，我媽就做白蘿卜湯給我喝，很管用。什么都不放少放點(diǎn)鹽，不然蘿卜會(huì)苦，我媽燒的時(shí)候就放了鹽，燒好后放了點(diǎn)麻油，我都是蘿卜帶湯一起吃掉的，我連吃了幾天就好了。對(duì)我很有效果，你可以試試看，蘿卜清熱通氣，化痰的。