孕期準媽媽合理飲食的重要性（圖）

　　婦養(yǎng)生常識：吃得多運動少易生巨大兒?懷孕后不用過于緊張，只要在身體允許的情況下，準媽媽還是應該適當運動，飲食也無需過度進補，保障營養(yǎng)全面均衡即可。

　　這樣的保胎法正確嗎？

　　一位近40歲的婦女，通過試管嬰兒的技術(shù)懷上了雙胞胎，可是在孕期里因為吃得多，運動得少，24周后被查出高血壓，最后被迫引產(chǎn)。

　　光吃不動

　　這個準媽媽是一位40歲的高齡產(chǎn)婦，一直想要個孩子，始終沒有如愿。前不久，她通過試管嬰兒的技術(shù)，終于懷上了寶寶，而且還是雙胞胎。這個消息可樂壞了全家老小。這位準媽媽馬上就成為男女雙方家庭的中心人物，家里的老人每天變著花樣給她做吃的，就怕她吃不下，影響到腹中胎兒的生長發(fā)育。孕婦本人也非常珍惜這兩個來之不易的孩子。懷孕后，馬上向單位請假在家休息。她怕萬一走路摔跤胎兒出現(xiàn)意外，除了吃飯、洗澡，其余時間索性都躺在床上?？墒菃栴}出現(xiàn)了，因為營養(yǎng)過剩，運動又少，孕婦一天天在變胖，在孕期第24周時，她被查出患上了高血壓。如果不進行引產(chǎn)，孕婦會有生命危險。無奈，一家人只好含淚打掉了兩個來之不易的孩子。

　　挺著肚子上夜班

　　醫(yī)生說，這位孕婦就屬于是過度保胎。一些市民對保胎存在著很大的認識誤區(qū)，想千方百計把孕婦保護起來，甚至把她們當病人。其實，除了習慣性流產(chǎn)的病人，如果孕期指標正常的話，孕婦完全可以按照平時的方式工作生活。“該干嘛還是干嘛。之前在散步的，懷孕后可以繼續(xù)散步;之前在游泳的，懷孕后可以繼續(xù)游泳。當然，劇烈運動應避免，也不能太過勞累。”范主任說，他們科室里不少醫(yī)生懷孕后，工作生活節(jié)奏沒太大變化，照常上夜班，七八個月身孕了仍然上手術(shù)臺。個別人在家里吐得厲害，索性到單位工作，癥狀反而好了。當然，也有一些請假休息的。

　　“孕婦長期待在家里，如果老人總是提醒你要注意這要注意那，孕婦會產(chǎn)生很大的心理壓力，”范主任說，如果孕婦心理壓力過大，反而對胎兒有不好的影響。當然，如果孕期指標出現(xiàn)問題的話，還是應及時到醫(yī)院治療。

　　還容易生巨大兒

　　目前的普遍現(xiàn)象是，營養(yǎng)過剩的準媽媽增多，出生的巨大兒也因此越來越多。醫(yī)院出生的嬰兒中大概有10%屬于體重大于4公斤的巨大兒，去年最重的一個男嬰出生時有11斤4兩，相當于一個已經(jīng)養(yǎng)了三四個月的正常嬰兒。胎兒體重超標不但增加媽媽和孩子分娩時風險，而且，巨大兒的媽媽和孩子往往屬于糖尿病的高危人群，他們的糖尿病的患病率高于一般人群。此外，還曾有科學家作過這樣的對比實驗，在對1000個孩子的追蹤隨訪中，發(fā)現(xiàn)巨大兒的平均認知水平，要比普通孩子略差一點。