產(chǎn)后休息是第一重要的將養(yǎng)。為了保障產(chǎn)婦休息、恢復(fù)機(jī)體，國(guó)家為產(chǎn)婦規(guī)定了產(chǎn)假，正常產(chǎn)一般休息90天，難產(chǎn)休息105天，若有產(chǎn)后并發(fā)癥，產(chǎn)假還要適當(dāng)延長(zhǎng)，家屬更應(yīng)責(zé)無(wú)旁貸進(jìn)行配合，保證產(chǎn)婦安心休息。

　　產(chǎn)婦臥室要做到空氣流通，經(jīng)常保持新鮮空氣，排除室內(nèi)乳氣、汗氣、惡露血腥氣，空氣新鮮有益于產(chǎn)婦精神和情緒愉快，有利于休息。臥室通風(fēng)，要根據(jù)四時(shí)氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定，臥室須經(jīng)常灑掃，保持清潔整齊，做到窗明幾凈，光線柔和，以促進(jìn)睡眠。室內(nèi)用具應(yīng)放置整齊，宜置盆景，鮮花，芳香悅目，心情舒暢，引人入勝。

　　產(chǎn)婦室內(nèi)應(yīng)保持安靜，避免過(guò)多親朋好友進(jìn)入室內(nèi)探視，因?yàn)楫a(chǎn)婦為應(yīng)酬客人，不免言語(yǔ)過(guò)多、勞傷神氣。更不可為了慶賀，賓朋滿坐。設(shè)宴擺酒，室內(nèi)煙霧彌漫，酒氣熏人，污染空氣。更有甚者，臥室擁擠，熱鬧非凡，語(yǔ)舊敘遠(yuǎn)，論長(zhǎng)道短，產(chǎn)婦說(shuō)話過(guò)多，以致聲音嘶啞，咽喉腫痛。產(chǎn)婦常因虛熱擾心，而致煩躁不安。室內(nèi)收錄機(jī)、電視機(jī)音響均不可過(guò)大，否則使產(chǎn)婦心中煩躁，不能入睡。

　　產(chǎn)婦家屬應(yīng)體貼產(chǎn)婦，扶持要耐心、細(xì)致，盡量多承擔(dān)各自家務(wù)勞動(dòng)和保養(yǎng)嬰兒的工作，不可在產(chǎn)婦面前發(fā)泄怨言、家中不快之事，盡量不說(shuō)，不可使之憂慮、心緒不安，難以入眠：影響休息。

　　產(chǎn)婦在月子中，丈夫尤其應(yīng)當(dāng)加倍體貼，要節(jié)制情欲，做到清心寡欲，更不可以各種動(dòng)情之行為，牽動(dòng)產(chǎn)婦情欲、而使其心緒動(dòng)蕩。月子中宜心境坦然，心氣調(diào)和，保持良好的精神狀態(tài)，靜心休息。