不少的婦女在生完孩子以后，常覺得手腳麻，這多半是因為產(chǎn)后體質(zhì)比虛弱，氣血不足的情況下，又著凍造成的，出現(xiàn)這些癥狀時，可以根據(jù)麻木疼痛的部位和程度，選擇以下方法。①臂叢穴按壓：如手臂麻木，可取臂叢穴，(鎖骨上凹內(nèi)1/3與2/3交界處)向上一橫指按壓。如左手臂麻木用右手拇指，右手臂麻木用左手拇指按壓揉摩，手法可由輕到重，如果效果比較理想時，可有嘛感并向手指傳遞。②足三里，三陰交穴位按摩：如果腿腳麻木，可用指按足三里(膝眼下三橫指左右)、三陰交(內(nèi)踝上三柜指左右)穴位，用力也是由輕到重，每次3~5分鐘。③中藥養(yǎng)血通絡散風：如果產(chǎn)后關節(jié)疼痛，可用養(yǎng)血去風止疼中藥，如川其10克，當歸10克，杜仲15克，川斷10克，牛膝10克，防風10克，獨活5克，水煎，加紅糖適量服，每天1劑，可以取效。有的人，因給孩子喂奶時間過長，身體鈣質(zhì)消耗過多，也可以造成小腿抽動，手腳疼痛，這種情況，可以服鈣片，每次1一2片，每天1一2次，同時服魚肝油丸，每次1~2丸，每天2~3次。多吃一些木耳，蘑菇，瘦肉，肝，魚類等含鈣質(zhì)較多的食物，也有好處。