我國很多地區(qū)，在產(chǎn)婦生下孩子以后，都有給紅糖水的習(xí)慣。這是因?yàn)楫a(chǎn)后多飲紅糖水，能活血化寮、使惡露行暢，但是如果飲用不當(dāng)，對身體非但無益反而有害。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后的第一天，子宮底與臍平，此后每日下降1~2厘米，至產(chǎn)后10~12天，腹部即摸不到宮底。產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露，其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細(xì)胞及細(xì)菌等。按其性質(zhì)可分為三個(gè)階段：

血性惡露：產(chǎn)后1~3天內(nèi)，量較多，含多量血液，故呈紅色，文稱紅色惡露。

　　2.漿液性惡露：產(chǎn)后3~7天，惡露中含血量減少，故呈淡紅色，持續(xù)約一周，量少。

　　3.白色惡露：產(chǎn)后2周左右蓄惡露中含血量極少，白細(xì)胞增多，呈淡黃色或乳百色，這種惡露可持續(xù)數(shù)周之久。

　　總的來說，血性惡露持續(xù)時(shí)間最多3天，漿液性惡露和白色惡露的持續(xù)時(shí)間大約20天左右。

　　產(chǎn)后惡露不行，經(jīng)血陰滯，吃紅糖可收活血化淤的功效。但目前多數(shù)初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果飲用紅糖水時(shí)間太長，例如連續(xù)飲用半月至1月以上，陰道排出的流體多為鮮紅色血液，使產(chǎn)婦處于一個(gè)慢性失血過程中，造成失血性貧血，而且影響子宮復(fù)原以及產(chǎn)婦的身體健康。因此建議：產(chǎn)婦飲用紅糖水的時(shí)間最好在產(chǎn)后10天內(nèi)，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

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