提高寶寶冬季免疫力（圖）

　　冬天到了，年輕的媽媽們又開始犯愁了，這個(gè)季節(jié)氣候多變，寶寶總是愛生病。病在寶寶身上，痛在媽媽心里，本文提供5個(gè)好辦法讓年輕的媽媽們提高寶寶冬季免疫力。

　　寶寶免疫力的成長(zhǎng)階梯

　　半歲前的寶寶：“初生牛犢不怕虎”，從媽媽那里獲得了天生的免疫力，所以媽媽不用過多擔(dān)心。

　　半歲-1歲半：寶寶天生的免疫力正逐漸耗盡；1歲半-兩歲：此時(shí)的寶寶又重新獲得免疫力，但成長(zhǎng)的速度并不盡如人意；

　　3歲寶寶：所獲得的抵抗細(xì)菌、病毒的免疫力達(dá)到成人的90%。寶寶半歲到3歲是免疫力最脆弱的階段，此階段，要強(qiáng)化寶寶的免疫力，就該讓寶寶：

　　一、睡好

　　理由：科學(xué)研究表明，寶寶在熟睡時(shí)的生長(zhǎng)速度是清醒時(shí)的3倍，而晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)荷爾蒙分泌最旺盛的時(shí)期！

　　寶寶睡好覺5要素：

　　1、 媽媽的心跳：對(duì)于寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。

　　2、 古典的音樂：3個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個(gè)時(shí)候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了！

　　3、 適宜的室溫：寶寶睡覺時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會(huì)讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內(nèi)的濕度。

　　4、 安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動(dòng)靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時(shí)要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開洗衣機(jī)或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。

　　5、 媽媽的撫慰：如果寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊?，寶寶?huì)逐漸安靜下來并很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　一句話建議：寶寶睡眠姿勢(shì)以右側(cè)臥最佳。