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秋季如何為寶寶防燥保健康

2020-04-08
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  說到口角炎,主要是因為天氣干燥引起的。氣候干燥,皮脂腺分泌減少,容易發(fā)生嘴唇干裂和疼痛。一些孩子因嘴唇干燥而喜歡用舌頭舔上下嘴唇及口角,原本是想用唾液來滋潤,結果越舔越干燥,甚至出現(xiàn)干裂、出血、疼痛加重,或合并感染。這是因為唾液中有蛋白質(zhì)、淀粉酶等物質(zhì),舔在嘴唇上,風一吹,水分蒸發(fā),淀粉酶粘在嘴唇上,反而使干燥程度更嚴重。對于媽媽們來說,為了消除口角炎的威脅,應該以“防”為策略、以“食”為武器,在生活當中注意營養(yǎng)搭配,做到未雨綢繆。

秋季如何為寶寶防燥保健康(圖)

  給寶寶多喝水。秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時,老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

  多吃豆制品。因為人體本身無法合成核黃素,因此要教育孩子不要挑食,在葷素搭配的基礎上,可給孩子吃些富含核黃素的食物,如禽蛋、乳制品、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。其中,尤其要注意多吃豆制品,少吃“上火”食物。刺激性食物應該少吃,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也要讓孩子盡量少吃。

  要注意孩子面部皮膚的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常涂些潤唇膏,防止嘴角干裂;小兒有舔口唇、咬手指等不良習慣時,需及時糾正。媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品,等等。

  選擇合適的牛奶。豆制品重要,牛奶更是不可或缺。牛奶性平,不僅補充充足營養(yǎng)更能夠有效緩和秋燥對寶寶的影響,防止口角炎等許多秋季問題的出現(xiàn)。不過,由于兒童的體質(zhì)與成人不同,寶寶的牛奶選擇需要更講究。縱觀目前市面上的各種牛奶飲品,蒙牛未來星比較適合兒童。這是國內(nèi)首款專門根據(jù)兒童的體質(zhì)特征和成長需求進行營養(yǎng)配比的牛奶。今年四月升級后,全線添加DHA藻油,并豐富了產(chǎn)品種類,有智慧型、活力型、優(yōu)護型三款,分別從大腦、骨骼、腸胃三方面呵護孩子。對于媽媽來說,多給自己的寶寶飲用未來星,應當是生活的一個常識性的選擇。

勞偉華
勞偉華副主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院番禺院區(qū) 兒科
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