小心空調(diào)房里中“陰暑”（圖）

　　武漢市中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師查麗告訴記者，如今戶外工作者普遍比較注意自身防護，近年收治的“因熱中暑”病人比10年前減少近—半；相反，長時間待在空調(diào)房內(nèi)，因過度貪涼所致的“陰暑”病人明顯上升?！白罱覀兌际罩瘟撕脦桌??！?/p>

　　陰暑常因“過度貪涼不出汗所致”

　　21歲的小陳這兩天頭痛發(fā)熱，惡心乏力，吃了很多感冒藥都不管用。到醫(yī)院—看，醫(yī)生說她不是感冒，而是中暑。小陳很納悶，自己幾乎天天都呆在空調(diào)房里，怎么會中暑？

　　武漢市武昌醫(yī)院中醫(yī)科副主任李焱生告訴記者，中醫(yī)認為，中暑有陰陽之分，“動而得之者為陽暑”，多因在陽光下曝曬或高熱、密閉環(huán)境下長時間工作造成。“靜而得之者為陰暑”，“陰暑者，因暑而受寒者也……”多是貪涼飲冷、露宿、長期呆在低溫的空調(diào)房里或頻繁出入空調(diào)房間等原因所致。

　　“隨著空調(diào)的普及，越來越多的人中了陰暑的招，出現(xiàn)體熱頭痛、無汗惡寒、乏力頭重、四肢酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。但由于癥狀較輕，很多人并沒有太在意。”查麗指出，夏季皮膚腠理疏松，毛孔開張，適當出出汗反而能將體內(nèi)滯留的濕熱排出去，讓身體感到更舒適；過度貪涼，毛孔始終處于關(guān)閉狀態(tài)，體內(nèi)暑熱帶不出來，—旦外界的風、寒、濕邪侵襲，就會引發(fā)“陰暑”。尤其是從熱環(huán)境突然進入到冷環(huán)境，大開的毛孔瞬間關(guān)閉，特別容易感冒。“每年最熱的時候，感冒發(fā)燒的人特別多。年輕人愛貪涼，中招的人尤其多?！?/p>

　　空調(diào)、電扇不要開整晚“老人、孩子、體質(zhì)虛弱以及患有宿疾者，最易誘發(fā)陰暑，尤應(yīng)加強防護。”查麗說，在睡眠、午休和納涼之時，不要過于避熱趨涼。特別是晚上睡覺時要合理使用電扇，不對頭直吹和強度過大，空調(diào)溫度不要打得過低，保持在26℃以上。家里有孩子的，空調(diào)溫度最好在28℃左右。

　　查麗提醒說，尤其不要整日整夜地開空調(diào)。長期在密閉的空調(diào)房間中不僅容易受涼，空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病?！啊銇碚f，開2-3個小時就可以了，開窗通風打開鴻運扇，這樣既涼爽，又有利于空氣流通?！?/p>

　　喝點生姜紅糖水能緩解李焱生透露說，如果中了陰暑，可以喝點藿香正氣水來緩解癥狀。類似感冒的“陰暑”患者，可服用香薷、厚樸及白扁豆熬的湯；如果同時還伴有嗓子疼痛，可服用香薷、厚樸、白扁豆和銀花、連翹熬的湯。中陰暑后最好喝點熱粥，在里面加點姜蔥或紫蘇，有利于養(yǎng)護脾胃。

　　“許多市民習慣在中暑之后喝綠豆湯來解暑，但是綠豆湯是涼性的，對緩解受寒涼之氣引起的陰暑不起作用，甚至可能加重病情?！辈辂愓f，生姜紅糖水對于解陰暑效果很好。平時，也可以每天熬點姜湯喝，既能護脾胃，也可防“陰暑”。

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