準(zhǔn)媽媽上班留心這四點(diǎn)（圖）

　很多年輕的女性朋友在當(dāng)上準(zhǔn)媽媽以后也要繼續(xù)工作。她們一方面可能放不下事業(yè)的發(fā)展，另一方面又擔(dān)心身體特別是寶寶的生長會(huì)受到不利影響。

　　其實(shí)，年輕女性在懷孕以后，正常、適度的體力和腦力活動(dòng)并不會(huì)對胎兒的正常生長造成阻礙。相反，如果過度擔(dān)心、缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可能對胎兒生長和孕婦生產(chǎn)帶來不好的影響。

　　不過，據(jù)介紹，準(zhǔn)媽媽如果繼續(xù)工作，除了要避免過于勞累外，以下四點(diǎn)也要多加注意。

　　1、選擇平跟鞋。

　　在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全性，所以，暫時(shí)把那些時(shí)髦漂亮的高跟鞋收起來，換上平跟鞋吧！

　　2、做好路上安全防護(hù)。

　　上下班最好避開高峰時(shí)間。在懷孕早期，如果你感覺特別惡心或者昏昏沉沉的，最好不要自己開車。

　　3、把塑料袋放在觸手可及的地方。

　　在懷孕早期，如果你嘔吐得很厲害，不妨事先多準(zhǔn)備一些塑料袋。另外，在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾，可以幫助你減輕惡心的感覺。

　　4、抬高你的雙腳。

　　大多數(shù)辦公室椅子的設(shè)計(jì)并不適合準(zhǔn)媽媽，它會(huì)壓迫大腿后面的血管，造成準(zhǔn)媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個(gè)小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐1個(gè)小時(shí)左右，不要忘了站起來走一走。