處于備孕期的女士通常都在積極補充營養(yǎng)，希望能為寶寶的到來打下基礎(chǔ)，卻往往在不知不覺中吃下了有避孕效果的食物。下面六種食物都可能抑制懷孕，備孕期要謹慎攝入哦。

六大食物避孕　備孕夫妻慎食?。▓D）

胡蘿卜

胡蘿卜

　　大家都知道，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。但是并不意味著胡蘿卜對所有人都有益處。美國婦科專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，女性過多的攝入胡蘿卜素會，引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵，影響受孕。

大蒜

大蒜

　　大蒜營養(yǎng)豐富，具有很強的殺菌作用。但是，過多食用大蒜會減少男性的精子數(shù)量，影響男性生育能力。多食大蒜會克伐人的正氣，還會引起明顯的殺滅精子的作用，不利用籌備懷孕的家庭過多食用。

芹菜

芹菜

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。因此，在備孕家庭中，三優(yōu)建議芹菜還是少吃為妙。

咖啡

咖啡

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究，并得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。三優(yōu)提醒各位備孕女士，要少喝咖啡哦。

木瓜

木瓜

　　多大數(shù)女性對木瓜的了解都限于豐胸、美白、瘦身等功效上。其實木瓜還有另一種功效：避孕。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，它可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果，不建議備孕的女性過多食用。

酒

酒

　　酒的主要成分是乙醇。經(jīng)研究表明：乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變。睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細，乳房增大等女性化表現(xiàn)，容易導致男性不育。即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。而女性過多喝酒，則可能導致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等情況。三優(yōu)關(guān)愛，健康備孕一定要遠離酒精。

三優(yōu)關(guān)愛提示

　　備孕期女性要注意營養(yǎng)均衡，適當攝入各種對胎兒有益的營養(yǎng)成分，提前半年補充葉酸。控制體重，并堅持鍛煉。最重要的是要保持良好的心態(tài)，準備迎接“好孕氣”！