備孕期飲食禁忌 遠(yuǎn)離6大食物（圖）

想必如今正在備孕期的未準(zhǔn)爸媽們，為了能夠孕育出健康的小寶寶，在飲食上都會(huì)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。那么，究竟哪些食物是備孕期的未準(zhǔn)爸媽需要遠(yuǎn)離的呢？我們一起來了解一下吧。

禁忌一、

腌制類食物　　腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)備孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃這些食物還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用。

禁忌二、咖啡　　美國研究人員曾對(duì)100多位希望懷孕的女性進(jìn)行測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算懷孕，應(yīng)該少飲咖啡?！　?/p>

禁忌三、

隨意吃補(bǔ)品　　想要寶寶，許多女性朋友想到了進(jìn)補(bǔ)，覺得多吃些補(bǔ)品有助懷孕，所以，人參、桂圓等補(bǔ)品都端上了桌，其實(shí)這種做法并不科學(xué)。不根據(jù)體質(zhì)盲目進(jìn)補(bǔ)，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，不利成功受孕?！　?/p>

禁忌四、

過量攝入高蛋白食物　　美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會(huì)降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質(zhì)含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，這種內(nèi)環(huán)境不但不利于女性朋友備孕，即便受孕成功，也會(huì)增加流產(chǎn)幾率。所以，對(duì)于積極備孕的女性朋友來說，一天飲食中蛋白質(zhì)的攝入量不應(yīng)超過總能量的20%?！　?/p>

禁忌五、

不熟的燒烤肉品　　如果烤肉類食物沒有徹底烤熟，很容易造成女性朋友弓形蟲感染，受育成功后會(huì)導(dǎo)致胎寶寶弱智、畸形?！　?/p>

禁忌六、

過量攝入木瓜和胡蘿卜　　美國專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多食用胡蘿卜會(huì)引起閉經(jīng)。而木瓜則是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻心竟系鞍酌?，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。所以，備孕期的女性朋友不宜大量攝入這兩種美食。    

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