備孕期飲食禁忌 遠離6大食物（圖）

想必如今正在備孕期的未準爸媽們，為了能夠孕育出健康的小寶寶，在飲食上都會做出適當的調整。那么，究竟哪些食物是備孕期的未準爸媽需要遠離的呢？我們一起來了解一下吧。

禁忌一、

腌制類食物　　腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質，這些物質對備孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃這些食物還可能導致流產、早產等情況發(fā)生，所以不建議食用。

禁忌二、咖啡　　美國研究人員曾對100多位希望懷孕的女性進行測試后發(fā)現，在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算懷孕，應該少飲咖啡?！　?/p>

禁忌三、

隨意吃補品　　想要寶寶，許多女性朋友想到了進補，覺得多吃些補品有助懷孕，所以，人參、桂圓等補品都端上了桌，其實這種做法并不科學。不根據體質盲目進補，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，不利成功受孕?！　?/p>

禁忌四、

過量攝入高蛋白食物　　美國的科學家發(fā)現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質含量過高，生殖系統中銨的含量就會相應提高，這種內環(huán)境不但不利于女性朋友備孕，即便受孕成功，也會增加流產幾率。所以，對于積極備孕的女性朋友來說，一天飲食中蛋白質的攝入量不應超過總能量的20%?！　?/p>

禁忌五、

不熟的燒烤肉品　　如果烤肉類食物沒有徹底烤熟，很容易造成女性朋友弓形蟲感染，受育成功后會導致胎寶寶弱智、畸形?！　?/p>

禁忌六、

過量攝入木瓜和胡蘿卜　　美國專家研究發(fā)現，婦女過多食用胡蘿卜會引起閉經。而木瓜則是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。所以，備孕期的女性朋友不宜大量攝入這兩種美食。    

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