日本的一項(xiàng)研究注解:白開水對(duì)人體有“內(nèi)洗滌”的作用。妊婦在清早起床后應(yīng)喝一杯奇怪的涼開水。有研究注解，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的奇怪開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到充足的分泌，以增進(jìn)食欲，刺激腸蠕動(dòng)，有利定時(shí)排便，預(yù)防痔瘡便秘。清晨空肚飲水能很快被胃腸道汲取進(jìn)入血液，使血液稀釋，血管擴(kuò)大，從而加快血液循環(huán)，填補(bǔ)細(xì)胞夜間喪失落的水分。

孕媽喝水 這些禁忌要知道（圖 ）

　 妊婦切忌口渴才飲水?？诳湿q如境地龜裂后才澆水一樣，是缺水的后果而不是劈頭，是大腦中樞發(fā)出請(qǐng)求補(bǔ)水的援助旗子燈號(hào)?？诳史治鲶w內(nèi)水分已經(jīng)失落衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了確定的程度。妊婦飲水應(yīng)每隔2小時(shí)一次，每日8次，共1600毫升。

　 妊婦還要留心不是全部的水都能喝，有以下幾種水不能喝。

　 首先，不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水，譬喻大鍋爐里的開水。因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增添。喝了久沸的開水以后，會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白，連絡(luò)成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

　 其次，妊婦切忌喝沒有燒開的自來水，因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)孕育發(fā)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。妊婦也不能喝在熱水瓶中貯存凌駕跨過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶?jī)?nèi)水溫的漸漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不絕地被闡發(fā)成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)妊婦身材的內(nèi)情景極為晦氣。

　 妊婦不要喝保溫杯沏的茶水，因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?、茶堿，芳香油和多種維生素等。要是將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量損壞而營養(yǎng)低落，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的混亂。

　 妊婦絕對(duì)不能喝被家產(chǎn)臨盆中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)由高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

　 其它，妊婦更不能喝蒸飯可能蒸肉后的“下腳水”。

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