小心不孕！這幾件事影響女性生育

女性想好孕　這六件事莫做

1. 過度減肥

　　臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

2. 全素食

　　德國(guó)的一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會(huì)影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

3. 經(jīng)常穿緊身衣

　　英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí)，對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長(zhǎng)時(shí)間穿過高鞋跟會(huì)使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會(huì)隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會(huì)。

4. 頻繁陰道沖洗

　　有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的3-4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5. 經(jīng)期性生活

　　雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

6. 懶于運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長(zhǎng)流的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。其次，要注意保護(hù)好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

日常生活中哪些因素會(huì)影響女性懷孕？

　　影響女性受孕的原因有很多，女性有必要對(duì)其加以了解，以便更好的備孕。

　　1. 年齡：女性年齡超過35歲，其染色體發(fā)生畸變的危險(xiǎn)會(huì)增高，因此胎兒畸形比例也會(huì)增加，并且還會(huì)隨著年齡的增加呈增高趨勢(shì)。所以，為了優(yōu)質(zhì)寶寶的到來，女性要避免高齡受孕。

　　2. 抽煙酗酒：女性在日常生活中若有抽煙酗酒的習(xí)慣，會(huì)對(duì)自身受孕帶來不利影響。因?yàn)?，煙草中的尼古丁、酒精中的乙醇?huì)對(duì)卵細(xì)胞產(chǎn)生危害，所以，女性若是經(jīng)常抽煙酗酒，最好待戒掉煙酒后2-3個(gè)月再受孕。

　　3. 情緒壓抑：女性若長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響卵子的質(zhì)量。不但會(huì)影響女性正常受孕，即便受孕成功，因?yàn)榕郧榫w不穩(wěn)定，消極情緒很容易影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

　　4. 停用避孕藥后：因?yàn)楸茉兴帉?duì)女性排卵有抑制作用，還會(huì)干擾子宮內(nèi)膜，影響受精卵的著床環(huán)境，所以，女性長(zhǎng)期服用避孕藥，在停用避孕藥后不要過早懷孕，最好在停藥后的六個(gè)月左右受孕，最少也要待停藥后2-3個(gè)月受孕。

　　5. 不良生活習(xí)慣：女性有孕育計(jì)劃，孕前一定要注意改掉那些不良生活習(xí)慣，要避免通宵熬夜，并且要注意科學(xué)、均衡膳食，保證在身體最佳狀態(tài)下受孕。