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想懷孕,這些食物少碰

2020-04-08
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咖啡 每天喝咖啡一杯以上的育齡女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。

  胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。但婦女吃太多的胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。

想懷孕,這些食物少碰(圖)

  烤肉 有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽,并吃了這些畜禽未熟的肉時,常會被感染。

  甜食 吃甜食會刺激神經(jīng)末梢,讓人感到興奮和愉快,但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特點,常食甜食容易引起體重增加,提高患糖尿病和心血管疾病的風險,同時容易引起蛀牙,對懷孕不利。準備懷孕的女性若平時對甜食有依賴,營養(yǎng)學家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當出現(xiàn)對甜食的強烈渴望時,改用幾片水果來解饞。

  

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