現(xiàn)在的物質(zhì)條件好了，寶寶們一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得白白胖胖的，可別以為，這就是寶寶健康的標(biāo)志，調(diào)查顯示，發(fā)育良好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)性貧血發(fā)病率，竟比發(fā)育中等的嬰幼兒高出許多。追根究底，這些都是家長(zhǎng)喂養(yǎng)行為不當(dāng)引起的。

寶寶輔食添加講究多(圖）

　　“怎么才8.8公斤？6個(gè)月時(shí)都有8.6公斤了，怎么兩個(gè)月才長(zhǎng)了0.2公斤？”覃女士看著寶寶體重秤上的數(shù)字，臉上的表情既驚訝又惶恐：自己的寶寶文文是足月生產(chǎn)，4個(gè)月前都是母乳喂養(yǎng)，后來(lái)母乳不足便輔以高檔營(yíng)養(yǎng)奶粉。6個(gè)月時(shí)來(lái)檢查，體重身高增長(zhǎng)都很好，怎么到8個(gè)月了，體重還和6個(gè)月的差不多？

　　覃女士仔細(xì)一想，最近文文吃不好睡不香、頭發(fā)稀疏泛黃、嘴唇蒼白，還經(jīng)常生病，想到這里，覃女士趕緊抱著文文去做了血液檢查，結(jié)果顯示文文患了缺鐵性貧血，是覃女士沒(méi)給文文及時(shí)添加輔食造成的。

　　從4~6個(gè)月開始添加

　　廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師吳葆寧指出，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，寶寶成長(zhǎng)到4~6個(gè)月時(shí)，僅依靠乳類食品喂養(yǎng)已不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要。母乳和配方奶粉的含鐵量都不多，如果不及時(shí)添加輔食，就會(huì)引起缺鐵性貧血。

　　添加輔食的時(shí)間從4~6個(gè)月時(shí)開始。這時(shí)，寶寶開始長(zhǎng)牙，消化器官也日趨成熟，這一階段是鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力的最佳時(shí)期，也是寶寶嘗試各種食物、增進(jìn)對(duì)食物認(rèn)知的大好時(shí)機(jī)。

　　何時(shí)讓寶寶食“人間煙火”，其實(shí)并沒(méi)有統(tǒng)一的時(shí)間表，因?yàn)槊總€(gè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的情況不同，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)自己孩子的情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。添加輔食不能過(guò)早也不能過(guò)晚。太早了，寶寶會(huì)因消化功能不完善而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，導(dǎo)致消化功能紊亂；太晚了，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。

　　添加原則從稀到稠

　　寶寶各個(gè)階段輔食的食物形態(tài)應(yīng)該有所發(fā)展，從流食、半流食到半固體、固體，遵循從稀到稠的添加原則。寶寶4~6個(gè)月添加的輔食主要是米糊等糊狀食物，大米的谷蛋白含量低，最不易引起過(guò)敏反應(yīng)。6個(gè)月以后則可以添加沙粒狀食物，如南瓜泥、紅薯泥、土豆泥、香蕉泥、山藥粉等，并適當(dāng)添加肉、魚、蛋黃等蛋白質(zhì)高的食物。

　　一般來(lái)說(shuō)，肝、血、豆類、肉類、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，比較小的寶寶可以通過(guò)雞蛋黃和豬肝醬等來(lái)補(bǔ)充鐵，比較大的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動(dòng)物血來(lái)補(bǔ)充鐵。另外，維生素A和C是促進(jìn)鐵吸收的好幫手，因此可以給寶寶的輔食中多添加一些新鮮的蔬菜和水果，從而預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的發(fā)生。

　　添加輔食要循序漸進(jìn)

　　為寶寶添加輔食切不可急于求成，寶寶7個(gè)月前食物仍應(yīng)以乳類食品為主，輔食比重可占20%~30%，到9個(gè)月時(shí)，每天就應(yīng)喂2~3次輔食。輔食添加也不可短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。應(yīng)該先試一種，3~4天后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種。如果寶寶在嘗試一種新食物后出現(xiàn)食物過(guò)敏，要立即停止喂該輔食，癥狀嚴(yán)重的要及時(shí)到醫(yī)院就診。在寶寶已經(jīng)習(xí)慣了各種不同的食物后，還可以從寶寶已吃過(guò)的食物中挑選幾種食物有機(jī)組合，從單一食品向混合食品過(guò)度。

　　值得注意的是，吃流質(zhì)或泥狀食品的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)使寶寶錯(cuò)過(guò)發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵時(shí)期。在寶寶6~8個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)為其添加可咀嚼的食物，如餅干、饅頭等，以幫助嬰兒鍛煉牙床和頜關(guān)節(jié)。

　　如何營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)，順利添加輔食，是每個(gè)家長(zhǎng)都必須面對(duì)的問(wèn)題。