孕媽要這樣洗發(fā)，你造嗎？(圖）

1、洗發(fā)水的選擇

孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發(fā)質且性質比較溫和的洗發(fā)水。懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質沒有因為激素的改變而發(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水，特別是以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，或發(fā)生過敏現(xiàn)象。有些孕媽媽在懷孕時頭發(fā)會變得又干又脆，那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質，如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素，情況將得以改善。

2、洗發(fā)姿勢短發(fā)的孕媽媽：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。長發(fā)的孕媽媽：如果孕媽媽留長發(fā)，那么洗頭發(fā)可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長發(fā)的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。至于懷孕后期的孕媽媽，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時期，孕媽媽可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭?；蛘哒垳拾职謳兔樽约合搭^，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

3、洗頭后濕發(fā)的處理洗完頭后，如何處理濕發(fā)也是孕媽媽的困惑之一。頭發(fā)長，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經(jīng)胎盤血而進入胎兒體內(nèi)，可能對胎兒有不利影響。其實干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭發(fā)，也是不要緊的。

4、盡量不用染發(fā)劑和冷燙精據(jù)法國醫(yī)學專家多年研究，婦女懷孕后，不但頭發(fā)非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發(fā)，更會加劇頭發(fā)脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕媽媽體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應。因此，孕媽媽也不宜使用化學冷燙精。貼心提示：1、讓準爸爸幫忙洗頭準媽媽自己洗頭很辛苦時，不妨邀請老公共浴，此時，不要擔心老公嫌自己身材變形，要有“懷孕的女人最美”的自信；而聰明的準爸爸更應了解，幫懷孕的老婆洗洗頭、擦擦背，就是幫自己最大的忙，以免有個“閃失”，醫(yī)院、公司兩頭忙。2、按摩很重要洗發(fā)時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與松弛。十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。將雙手并放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重復10次。雙手蓋住兩耳，手指放在腦后，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打后腦勺，心里默數(shù)49下。手指插入頭發(fā)，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭發(fā)。持續(xù)動作至整個頭皮都拉撐過為止。十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發(fā)際將頭發(fā)梳往腦后，這個動作至少做20次。