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準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)做好入院準(zhǔn)備

2020-04-08
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準(zhǔn)媽媽要隨時(shí)做好入院準(zhǔn)備(圖)

隨時(shí)做好入院準(zhǔn)備

提前入院的情況

如果選擇的醫(yī)院可以提前入院,即使沒(méi)有臨產(chǎn)征兆,也可以在預(yù)產(chǎn)期前后1~2天入院。稍早入院待產(chǎn),盡早適應(yīng)醫(yī)院環(huán)境,避免過(guò)期妊娠的出現(xiàn)。

患有妊娠并發(fā)癥或有其他異常的準(zhǔn)媽媽,要先咨詢醫(yī)生并根據(jù)病情決定其入院時(shí)間。

做好產(chǎn)前準(zhǔn)備

孕晚期,是為分娩做好心理準(zhǔn)備,并開始籌備嬰兒用品的時(shí)期。隨時(shí)做好住院的準(zhǔn)備,準(zhǔn)時(shí)做產(chǎn)檢。如果發(fā)現(xiàn)任何異常,或在這個(gè)時(shí)期分娩,以現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)來(lái)說(shuō),存活的可能性比較大。但是,由于胎兒的肺部功能約在37周之后才能完全發(fā)育成熟,所以最好還是等到足月再分娩。

為分娩儲(chǔ)備能量

多吃能提高睡眠質(zhì)量的食物

大部分準(zhǔn)媽媽在懷孕最后幾周睡眠不好。一方面是由于增大的子宮造成身體不適,另一方面也

可能是懷著對(duì)胎兒即將到來(lái)的期待。這時(shí)期必須避免食用影響睡眠的食物,如茶、咖啡等富含咖啡因的食物。多吃蔬菜和水果,睡前準(zhǔn)媽媽不要大吃大喝,以免影響睡眠。

限制能量的攝入

恭喜你,已經(jīng)進(jìn)入最后一個(gè)月的倒計(jì)時(shí)階段了!準(zhǔn)媽媽往往因?yàn)樾睦砭o張而食欲缺乏,許多準(zhǔn)媽媽會(huì)對(duì)分娩過(guò)程產(chǎn)生恐懼心理,覺得等待的日子格外漫長(zhǎng)。這時(shí)要注意調(diào)整心態(tài),以減輕心理壓力,正常地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。

在這個(gè)月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱能的攝入,以免胎兒過(guò)大,影響順利分娩。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個(gè)月里,由于胎兒的生長(zhǎng)

發(fā)育已經(jīng)基本成熟,如果還在服用鈣劑和魚肝油的話,應(yīng)該停止服用,以免加重代謝負(fù)擔(dān)。多吃含鈣豐富的食物,如海帶、蝦皮、紫菜、發(fā)菜、芝麻醬、蝦米等。

多吃植物油。植物油不僅富含豐富的必需的脂肪酸,還富含維生素E。維生素E可預(yù)防胎兒發(fā)育異常和肌肉萎縮。

膳食安排應(yīng)富含各種營(yíng)養(yǎng)素,粗細(xì)搭配,合理調(diào)配,食物多樣化。另外應(yīng)注意動(dòng)物肝臟的攝入量。孕晚期的鐵元素補(bǔ)充也是很重要的。

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