孕媽節(jié)日出行的注意事項（圖）

又是一年春運(yùn)季，很多準(zhǔn)媽媽也不得不加入了“春運(yùn)”行列。那么，孕婦能出行嗎？孕期出行怎樣才能保證安全呢？下面，小編為你說說孕婦節(jié)日出行的注意事項。

孕婦可以出行嗎？

如果孕婦沒有明顯的并發(fā)癥，出行完全沒有問題，最理想的外出時間是孕期頭3個月。此時，孕婦既沒有懷孕初期的晨吐現(xiàn)象，也不會像懷孕后幾個月那樣容易疲勞。

一般說來，如果時間選擇得當(dāng)，又有家人的陪同下，孕媽媽是可以選擇短期的外出或旅行的。面對開闊的環(huán)境，呼吸新鮮的空氣，對孕媽媽的身心健康是有益的。一次快樂的出游，更有助于緩解孕媽媽的緊張情緒。但孕期不宜長時間旅行，避免太勞累。

孕期什么時候出行最佳？孕期出行要“選中間避兩頭”

所謂“選中間避兩頭”，是指外出游樂的時最好選懷孕中期，盡量避免孕早期和孕晚期。

1.孕早期——不宜旅行：妊娠前3個月，一方面由于胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時旅行，容易造成流產(chǎn)。孕中期――旅游好時機(jī)

2.懷孕中期——胎盤已形成，妊娠較穩(wěn)定；早孕反應(yīng)也過去了，生活恢復(fù)規(guī)律，精神狀態(tài)良好，腹部不算太大，行動尚靈活，可以適當(dāng)安排旅游。

3.孕晚期――不宜旅游：懷孕后期，孕婦腹部明顯膨隆，體型和體重發(fā)生明顯變化，身體笨重，腰背酸痛。子宮敏感性增加，任何外來刺激，即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)，應(yīng)禁止出行旅游。

孕期出行選擇什么交通工具更好？

1.乘坐火車、汽車？

沒問題，不過要注意下面幾點：首先，乘坐私家車時一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險。其次，由于公共汽車過道及座位十分狹窄，汽車開動時孕婦一定要坐在座位上。上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時間最好限制在5—6小時內(nèi)。車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.坐飛機(jī)嗎？

孕婦可以乘坐飛機(jī)，但要考慮以下幾點：大多數(shù)航班只允許8個月內(nèi)的孕婦乘坐，請?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物。或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動。

3.懷孕時能夠出海航行嗎？

當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個航線，確認(rèn)是否能在必要時靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

哪些孕媽媽就不宜長途旅行？

有流產(chǎn)病史。

曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。

曾經(jīng)或目前有胎盤異常，例如前置胎盤、胎盤剝離。

本次懷孕出現(xiàn)過先兆性流產(chǎn)或陰道出血。

有妊娠高血壓、糖尿病、嚴(yán)重貧血的。

多胞胎懷孕。