如何減少霧霾對胎兒身體的影響（圖）

霧霾天氣持續(xù)不散，市協(xié)和醫(yī)院呼吸科接診到多名準(zhǔn)媽媽們的健康咨詢。在這種天氣下，如何保護自身以及減少霧霾對胎兒身體的影響。

該院呼吸科紀(jì)春梅主任表示，由于大霧天氣，空氣流通性不強，空氣質(zhì)量很差，大霧中的有害物質(zhì)會誘發(fā)咳嗽、鼻塞、哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎等疾病與癥狀，同時霧霾中的有毒顆粒物質(zhì)還可對胎兒造成一定的影響。孕媽作為特殊群體，霧霾引起的傷害不僅危及孕婦自身安全亦可危及胎兒，部分孕婦血壓可出現(xiàn)升高，尤其是孕前本來就患有高血壓的孕婦，在這種天氣更容易發(fā)生妊高癥或紫癇前期，應(yīng)該引起家人足夠的重視。同時霧霾天氣容易造成宮內(nèi)缺氧，從而導(dǎo)致胎動增多。美國一項研究還顯示，母親孕期內(nèi)所在環(huán)境煙塵污染危害胎兒大腦發(fā)育。這是因為灰霾天氣中的主要污染物“多環(huán)芳烴”(主要來自汽車尾氣和工廠廢氣排放)經(jīng)呼吸道吸收入血后均可通過胎盤傳給體內(nèi)的胎兒，長期處于這樣的空氣環(huán)境中，寶寶出生后身上就會出現(xiàn)焦慮、抑郁及注意力缺陷等癥狀。

據(jù)介紹，防范措施主要包括，一是空氣不好時要少出門，若確需外出時最好選擇專業(yè)的防塵口罩；二是呆在綠色無煙區(qū)。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在未禁煙區(qū)的PM2.5濃度是全面禁煙區(qū)的2倍以上，所以，孕媽們千萬不要闖到未禁煙區(qū)；三是身體活動時要慢下來，不貪快。大家都知道，活動越快，在行進過程中呼吸道肺里面的污染物也會越多；四是進入室內(nèi)及時清潔。做到溫水洗臉、開水漱口、鼻腔清理，將附著在身上的灰霾全都處理干凈；五是合理飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜以及護肝清肺的食物。

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