孕期體重增長多少算是正常（圖）

問：我今年32歲，懷孕前體重就143斤，因為孕期嘔吐反應(yīng)嚴(yán)重，現(xiàn)在懷孕30周了，體重只增加了5公斤，與我孕期相近的很多孕婦體重增加都已經(jīng)10多公斤了，請問我這樣是否屬于正常，會不會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良？

專家：沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科主任 梁桂云

答：對于孕前體重基數(shù)就較大的女性來說，孕期體重增長略低于正常水平，并不會影響到胎兒的健康。

對于準(zhǔn)媽媽來說，大多在孕期都很注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，但是很多媽媽卻忽視了要合理控制體重的重要性。

女性懷孕期間，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會造成胎兒發(fā)育過大，甚至巨大兒的時候。分娩時胎兒無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。孕期體重建議控制增長12.5Kg以內(nèi)。

但是孕婦應(yīng)注意膳食均衡，不要因為刻意控制體重而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

隨著孕晚期的到來，孕婦的孕吐緩解，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的食欲會有所改善，體重也會進(jìn)入正常的增長階段。

對于體重基數(shù)較大的準(zhǔn)媽媽來說，此時應(yīng)控制食量并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，但是注意不要選擇激烈的項目就可以了。

華商晨報 華商響網(wǎng)主任記者 張楊