孕婦乳房護理（圖）

　　孕期乳房變大，布滿青筋，有時候還會有腫痛的不適感，所以，孕期乳房的護理工作很重要。

　　乳房護理

　　一、孕期乳房按摩好處多

　　1、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

　　2、幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

　　3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。

　　4、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

　　5、防止產(chǎn)后乳房下垂。注意：孕晚期時就不要按摩乳房了，因為此時按摩乳房易造成早產(chǎn)。

　　二、適當清潔

　　1.經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣，不僅可以保持乳房衛(wèi)生，還會使皮膚逐漸變得結(jié)實耐磨，日后經(jīng)得起寶寶吸吮。

　　2.洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房擦凈后涂一些食用橄欖油，用手指從乳房內(nèi)側(cè)向外順時針輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。

　　三、正確睡姿保護乳房

　　睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響乳腺發(fā)育。?

　　四、不要隨意實用豐胸或縮胸產(chǎn)品

　　乳房較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發(fā)育。

　　乳頭護理

　　1.經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。

　　2.每次洗澡后，先在乳頭上涂油脂，然后用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚;不洗澡時，先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然后采用以上方法按摩。

　　3.從懷孕4-5個月起，常用溫和皂水擦洗乳頭，清除乳痂，并在乳頭涂上油脂。

　　4.如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉?？稍谌胨霸谌轭^上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。

　　5.防皸裂護理。用25%的酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吮吸了，而不容易發(fā)生乳頭皸裂。

　　6.做乳頭按摩操。經(jīng)常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

　　小貼士：孕期保護好乳房才能更好的哺育寶寶，生完寶寶后的乳頭很容易皸裂，寶寶吸起來會非常痛，媽媽一定不要就此放棄母乳喂養(yǎng)，風雨過后就會有彩虹，母乳喂養(yǎng)還能更好的恢復身材呢。