孕婦能吃火鍋嗎？（圖）

孕婦能吃火鍋嗎?

火鍋是一種非常好的聚會(huì)聚餐食物。然而準(zhǔn)媽媽們時(shí)常會(huì)有：“孕婦能吃火鍋嗎？”的疑問(wèn)，對(duì)此，專家建議孕婦是可以吃火鍋的，但注意一定要將肉片燒熟煮透再食用。

孕婦吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)：

1、火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)時(shí)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請(qǐng)丈夫或朋友代勞。

2、準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。

3、無(wú)論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。

4、注意選料新鮮，以免發(fā)生食物中毒。

5、孕婦吃火鍋的時(shí)候，其調(diào)味，不能選擇辣，或者是太咸的。辣絕對(duì)的忌口的。而如果吃太咸的話，會(huì)導(dǎo)致孕婦缺水。而又在大量喝水后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀元素流失，不利于孕期。孕婦吃的火鍋?zhàn)詈檬乔逅?，不要選擇麻辣。

肉類常感染弓形蟲(chóng)。羊群中弓形蟲(chóng)感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲(chóng)常隱匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉中，火鍋的短時(shí)間加溫并不能將其消滅，孕婦進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。為了寶寶的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們一定要將食物煮熟再食用，嚴(yán)格控制自己的飲食健康問(wèn)題。