孕婦可以吃茄子嗎？（圖）

孕婦可以吃茄子嗎？

懷孕女性的營養(yǎng)狀況對胎兒的生長發(fā)育影響較大，女性懷孕期間對各種營養(yǎng)素的需要量大大增加，特別是蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)如鈣、鐵等。茄子可以滿足孕婦所需，是可以吃的，但是也要根據(jù)體質(zhì)來決定，不能過度多吃。和所有的食物一樣，平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。

孕婦適當(dāng)?shù)爻郧炎佑兄诜乐寡褐械哪懝檀忌仙?，起到預(yù)防高血壓，保護(hù)心血管健康的作用，還可以抗擊壞血病等；茄子有活血化淤，清熱消腫、寬腸的功效，適用于腸風(fēng)下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對內(nèi)痔便血有很好的療效；除此之外，茄子還具有抗氧化功能，可防止細(xì)胞癌變；能降低血液中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化；可調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心臟；另外，茄子對癌癥有一定的抑制作用，對痛經(jīng)、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定治療作用。

孕婦吃茄子的注意事項(xiàng)：

1、由于茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的食物，因此，身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。

2、孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

3、建議盡量少用油炸或者燒烤的做法，有損人體健康，不建議經(jīng)常食用不利于母嬰健康。