孕婦可以吃紅菇嗎？（圖）

紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳以及抗血脂、心臟病和腦脈軟化等腺嘌呤衍生物等。孕期準(zhǔn)媽媽們確經(jīng)常有孕婦可以吃紅菇嗎的擔(dān)心？大家一起來(lái)了解一下。孕婦是可以吃紅菇的。紅菇有“菇中之王”的美稱(chēng)，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B族、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳等。經(jīng)常食用，可使人皮膚細(xì)潤(rùn)，精力旺盛，益壽延年，是天然的營(yíng)養(yǎng)佳品。同樣，孕婦也是可以食用的。

孕婦吃紅菇的好處：

1、紅菇對(duì)于孕婦水腫可有效去除，孕婦一般在懷孕六到九個(gè)月，腳會(huì)有不同程度的水腫出現(xiàn)，如果吃些紅菇豬骨頭湯，這種現(xiàn)象便可得到緩解。

2、準(zhǔn)媽媽在懷孕期間能常吃紅菇雞湯，有助于寶寶日后的膚色與體格。

3、孕婦食用紅菇有益于腸胃，可防感冒、等病癥。

4、紅菇含有人體必需的多種氨基酸等成分，有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效。

5、紅菇可預(yù)防消化不良，能提高正常糖代謝和機(jī)體免疫之功能，是有特殊食療價(jià)值的天然食品。