孕期護(hù)牙需注意9個(gè)要素（圖）

　　懷孕后，由于孕媽咪體內(nèi)雌性激素，黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加，以致于牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎，即“妊娠性牙齦炎”。

　　牙齒腫脹、疼痛，可影響進(jìn)食，進(jìn)而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降，而孕期用藥又有限制，無論是對(duì)自己還是對(duì)胎寶貝，都會(huì)造成影響。因此，孕媽咪在懷孕的每個(gè)階段，都要注意保護(hù)牙齒的健康——

　　要素1：孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

　　孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì))。

　　要素2：孕期攝取充足鈣質(zhì)

　　胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充自身及胎寶貝對(duì)鈣的需要，還能保護(hù)自身的牙齒健康。

　　要素3：吃過食物勤漱口

　　有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩?huì)變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒，此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。

　　要素4：選用軟毛牙刷

　　妊娠期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷，每3-6個(gè)月更換1次。

　　建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi)，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細(xì)菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

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