優(yōu)質(zhì)寶寶從孕前10個(gè)月定制(圖）

　　想做爸媽，最好從孕前10個(gè)月就開始準(zhǔn)備。雙方都不應(yīng)忽視一些生活上的細(xì)節(jié)，才能讓孕育寶寶的過程變得順利。在孕前準(zhǔn)備的各個(gè)階段，備孕爸媽要注意哪些問題?

　　孕前10-7個(gè)月

　　減少壓力

　　在孕前的10個(gè)月開始，備孕媽媽要注意保持精神飽滿和心情舒暢，最好不要連續(xù)夜班、長途旅行，不要從事過度體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)，不要長期處在焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下。

　　這些情況不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響準(zhǔn)媽媽激素的分泌，使胎寶寶不安、躁動(dòng)，影響他的生長發(fā)育。所以，要隨時(shí)保持愉快的心情，為未來的胎寶寶營造一個(gè)溫馨的氛圍。

　　全面體檢

　　對(duì)于想孕育寶寶的備孕爸爸媽媽來說，孕前檢查是不可缺少的一項(xiàng)功課。孕前全面體檢包括有沒有影響生育的感染、傳染病等問題。

　　孕前體檢可以檢查出大部分可能影響生育的問題，醫(yī)生在檢查身體的同時(shí)，還會(huì)向備孕爸爸媽媽講述一些懷孕的知識(shí)。對(duì)那些已經(jīng)患糖尿病、肝炎等疾病的備孕媽媽們，醫(yī)生還會(huì)幫助她們制定一個(gè)適合自己的懷孕時(shí)間表。