在經(jīng)期，女人是十分脆弱的，好好保護(hù)好自己，才能保養(yǎng)好自己。這10件事，大姨媽來的時(shí)候千萬不要做哦。

女人月經(jīng)期千萬別做的10件事（圖）

　　月經(jīng)期不宜做的事一、 不適宜捶腰

　　腰酸腿脹時(shí)，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

女人月經(jīng)期千萬別做的10件事（圖）

　　月經(jīng)期不宜做的事二、不適宜穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

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