孕媽媽懷孕以后，肚子一天天變大了，孕媽媽的身體重心會發(fā)生轉(zhuǎn)移，上廁所也成了不少人尷尬又糾結(jié)的事兒。許多孕媽媽習(xí)慣蹲坑，但是又怕蹲下時間太久而壓迫到肚子，對于坐便式的馬桶，又常常忍不住擔(dān)心它是否干凈——尤其是出門在外的時候。孕婦使用馬桶還是蹲廁好呢？

孕媽媽使用馬桶或蹲廁哪個好（圖）

一、使用馬桶的利與弊

1、使用馬桶會覺得比較舒服，特別是對于肚子很大的孕婦來說，行動起來會比較方面。

2、使用馬桶不會容易出現(xiàn)腳部發(fā)麻，壓到孩子缺氧的現(xiàn)象發(fā)生。

3、使用馬桶卻容易引起腰酸背痛，而且馬桶的衛(wèi)生問題很難有保證，特別是在公共地方。

二、使用蹲廁的利與弊

1、使用蹲廁會比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會容易被濺到臟水或者坐在馬桶上感染到細(xì)菌。

2、使用蹲廁可以鍛煉孕婦的腳部肌肉，還有對盆骨也起到鍛煉的作用。

3、使用蹲廁蹲久了雙腳會麻，而且肚子也會不舒服，特別是對于血壓不正常或者貧血的孕婦來說，蹲廁后站起來更容易出現(xiàn)眼前發(fā)黑的暈?，F(xiàn)象。

三、孕婦如廁注意事項(xiàng)

1、無論是使用蹲廁還是使用馬桶，孕婦上廁所的時候，動作都必須輕盈小心。因?yàn)閹牡胤降匕宥急容^滑，為了安全著想，所以孕婦要小心點(diǎn)，慢慢來。

2、家里如果也是使用馬桶，要經(jīng)常更換馬桶的坐墊，這樣可以避免感染細(xì)菌。

3、外出最好使用蹲廁，因?yàn)楣矆鏊褂民R桶更容易被感染細(xì)菌。

4、使用蹲廁時候，要注意姿勢和動作力度，不要太過于用力，才不會太過壓迫胎兒。

5、蹲廁的時候如果覺得雙腳發(fā)麻不舒服，要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下姿勢，或者起來休息一下。

6、廁所一定要保證清潔衛(wèi)生，不然無論是蹲廁還是馬桶，都很容易污染并且滋生病菌。

7、如果真的擔(dān)心衛(wèi)生問題，還擔(dān)心蹲廁的時候引起的不適，可以買一個孕婦專用的坐便器，只要平時做好清潔，就不用擔(dān)心以上的問題了。

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