在懷孕早期和中期孕婦蹲廁一般不會(huì)壓到胎兒，蹲廁不僅可以鍛煉腳部肌肉，還可以鍛煉骨盆。但是在懷孕晚期蹲廁有可能會(huì)擠壓胎兒，影響胎兒的自由活動(dòng)。

舉措建議

孕婦在蹲廁所的時(shí)候，盡量不要蹲太深，可以將雙腿盡量分開(kāi)，蹲一會(huì)兒后可以稍微休息一下再繼續(xù)蹲，蹲廁的時(shí)候還可以使用坐便椅，可以避免長(zhǎng)時(shí)間擠壓寶寶。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要注意飲食規(guī)律，盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，這些食物容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起便秘。