在春季分娩的媽媽們，由于這時候，天氣已經(jīng)漸漸回暖，可以不用像冬天那樣，將自己裹的緊緊的，但因為春天氣候多變，也不能太過大意，以防感冒著涼。新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什么好？現(xiàn)推薦幾款春季坐月子食譜。

春季坐媽媽月子食譜推薦（圖）

阿膠粥

材料：阿膠25克，糯米150克。

做法：將糯米洗凈入鍋熬熟，加入阿膠，待阿膠完全溶化后即可食用，服食時加入適量紅糖。

蛋花粥

材料：雞蛋1個，糯米100克。

做法：米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻后加入粥內(nèi)，再煮片刻，放入細鹽少許。

小米粥

材料：小米45克，紅糖適量。

做法：煮粥如常法，加糖適量。

花生燉豬蹄

材料：花生6O克，豬蹄1只。

做法：用花生和豬蹄一起燉爛食用。

鯽魚木瓜湯

材料：活鯽魚1條，青木瓜1只。

做法：

1．鯽魚去腸肚洗凈。

2．青木瓜剝?nèi)ゾG色瓜皮，除去白色瓜核，切成條狀，加清水適量煎湯，飲湯食魚及木瓜。

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