寶寶不吃飯，全家都操心 寶寶不愛(ài)吃飯是最讓家長(zhǎng)頭疼的事情了。有的孩子吃一頓飯要全家動(dòng)員,連哄帶騙,;有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個(gè)小時(shí),夏天還好,到了冬天,飯是冷了再加熱,再冷再加熱，弄得家長(zhǎng)是非常頭疼；還有的孩子是吃?xún)煽陲堃磿?huì)兒電視或出去玩一會(huì)兒才肯繼續(xù)吃。家長(zhǎng)不禁要問(wèn)：寶寶為什么不愛(ài)吃飯，到底怎樣才能使孩子要吃飯呢？

首先我們要知道寶寶不吃飯是食物不合胃口，還是飲食習(xí)慣，或者一些疾病引起的，或者是缺鋅，除此之外，我們還可以從一下這些方面來(lái)提高寶寶的食欲。

寶寶不吃飯，全家都操心（圖）

1、家里少買(mǎi)點(diǎn)零食，平時(shí)讓寶寶少吃點(diǎn)零食，并做到飯前1個(gè)小時(shí)不吃東西。牛奶的量減半，以三餐為重點(diǎn)。

2、平時(shí)多帶寶寶出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，餓了飯量也就大了。

3、培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)餐習(xí)慣，平時(shí)給寶寶看一些關(guān)于進(jìn)餐的動(dòng)畫(huà)片并無(wú)意識(shí)地引導(dǎo)寶寶要吃飯（例如：小狗愛(ài)吃骨頭，吃了骨頭它就長(zhǎng)得壯壯的，寶寶要吃米飯，才能長(zhǎng)大、長(zhǎng)高），讓寶寶規(guī)范進(jìn)餐，不能邊吃邊玩。

4、制造良好的用餐環(huán)境，家長(zhǎng)做好榜樣示范，在寶寶面前津津有味地吃，跟寶寶說(shuō)這個(gè)很好吃，很香等，并給寶寶足夠的進(jìn)餐時(shí)間，剛開(kāi)始先給寶寶裝少量的飯菜，讓寶寶吃完，如果寶寶吃完了，要及時(shí)地給予鼓勵(lì)。

5、給寶寶的菜盡量切小塊，煮爛，經(jīng)常變換花樣，變換造型，吸引寶寶的注意，讓寶寶喜歡上美味、漂亮的飯菜。另外可以給寶寶準(zhǔn)備可愛(ài)的餐具，提高寶寶用餐的欲望。

6、如果寶寶生病了，盡量給寶寶準(zhǔn)備清淡的飯菜，等身體好了，多鍛煉，胃口就會(huì)好轉(zhuǎn)。

7、多吃含鋅食物。鋅在動(dòng)物性食物如瘦肉、蛋、魚(yú)及干果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃點(diǎn)含鋅豐富的食品。

孩子不愛(ài)吃飯是讓許多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯時(shí)，家長(zhǎng)首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因，并不能一味的采取強(qiáng)迫式地喂飯形式。

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