媽媽真的母乳不足嗎，怎么判斷？很多媽媽對于自己有沒有足夠的奶水給寶寶吃沒有足夠的信心，甚至有些胸部平平的女性更是認為自己不會有奶水，充足的奶水跟胸部大小是沒有關系的。這些困惑來源于很多喂養(yǎng)時候出現(xiàn)的假象，讓剛剛開始哺育的新媽媽惶恐不安，生怕自己奶水不夠把孩子餓著了。那媽媽們怎么判斷奶水不足呢？

媽媽真的母乳不足嗎，怎么判斷（圖）

一般情況下，當寶寶吸吮兩側乳房各5分鐘時已吃到80%的奶量，10分鐘左右可吸出近90%的奶量。吃飽后（約5~10分鐘后）小家伙還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足后，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15~20分鐘。有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30分鐘左右，也屬正?，F(xiàn)象。應對的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當寶寶已將一側乳房吃空時或吞咽聲消失后，應及時換另一側。

調查顯示真正母乳不足的發(fā)生率約為5% 以下。乳汁不足，最客觀的指標有兩點—

一是寶寶尿少且濃，每天少于6次；

二是每個月的體重增長不良，6個月以內的寶寶每月增長不足500克。

你可以基于以上兩點進行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當添加配方奶粉作為補充。

媽媽可以讓寶寶多吮吸，寶寶頻繁的吮吸對于產(chǎn)生充足的乳汁非常重要。另外媽媽們也可以多吃一些催乳的湯水。

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