新媽媽正確判斷奶水不足（圖）

很多媽媽剛生下寶寶以后，寶寶吃奶不夠多，大小便次數(shù)和量都不夠;還有的寶寶兩個(gè)月都不長(zhǎng)體重，但是精神狀態(tài)還不錯(cuò)。媽媽們可能會(huì)想，會(huì)不會(huì)是自己的奶水不足?如果是奶水不足該怎么辦呢?如何催乳下奶呢?看看小編支招就知道啦。

正確判斷奶水不足

首先，新媽媽們得排除認(rèn)為自己奶水不足的錯(cuò)誤信號(hào)。很多時(shí)候，你和寶寶只是需要一點(diǎn)兒時(shí)間彼此了解，互相適應(yīng)。此外，你要清楚寶寶吃飽的信號(hào)。

體重增加-----確定你家寶寶吃飽了的最佳信號(hào)。新手媽媽們要知道，寶寶通常在剛生下來(lái)的最初幾天，體重會(huì)比出生體重減輕5%～10%，但之后就會(huì)開始增重了。如果你在寶寶出生一周左右的時(shí)候給他稱重，就會(huì)看到體重已經(jīng)上漲。

另外，如果寶寶符合以下幾種情況，那么說(shuō)明你的寶寶應(yīng)該是吃飽的，你就不必?fù)?dān)心你的奶水不足了。

寶寶一天能尿5～8次。

寶寶從出生第5天開始3個(gè)月大的階段，正常增重為每周180克。

寶寶看起來(lái)精神狀態(tài)不錯(cuò)，健康而活潑。

寶寶大便一般是芥末黃色，到出生后的第5天，大便的顏色開始變淺。

奶水不足怎么辦

如果你真的認(rèn)為自己奶水不足，請(qǐng)一定讓寶寶含住整個(gè)乳暈吃奶，那樣能刺激乳腺更多地分泌 乳汁，并且你要多吃下奶的食物，如各種湯水，尤其是豬蹄湯等，但要注意喝湯的時(shí)候撇掉表面的浮油哦，否則會(huì)造成寶寶吃完母乳后拉肚子。你還得多喝水，因?yàn)槿橹暮艽蟛糠殖藸I(yíng)養(yǎng)外都是水。當(dāng)然，你也可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)催乳師的幫助，千萬(wàn)不要因各種原因耽誤寶寶吃到最有營(yíng)養(yǎng)的母乳。

解決奶水不足的5個(gè)方法：

1、讓寶寶在出生后半小時(shí)內(nèi)吸吮到媽媽的乳房。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的吸吮反射最強(qiáng)烈。最遲不超過(guò)出生后1小時(shí)。

2、讓寶寶經(jīng)常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是按需喂養(yǎng)的，寶寶吃就給喂，而且不分晝夜。還要注意每次喂奶時(shí)，兩邊的乳房都要讓寶寶吃到，不然只吃一邊的話寶寶可能吃不飽;而且缺少寶寶吸吮的刺激，下次奶水可能會(huì)不充足。

3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要考慮添加配方奶粉來(lái)讓寶寶吃飽(也就是"混合喂養(yǎng)")。你的奶量會(huì)根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果你在寶寶餓時(shí)給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會(huì)減少，而這也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)奶水不足。

4、應(yīng)該只讓寶寶吃母乳，不要使用任何奶嘴，安撫奶嘴也不行。因?yàn)榘矒崮套炜赡軙?huì)減少寶寶吃母乳的時(shí)間，還會(huì)引發(fā)寶寶的乳頭錯(cuò)覺(jué)，最終影響乳汁分泌，導(dǎo)致你奶水不足。

5、一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的含住整個(gè)乳頭和乳暈;另一方面，如果寶寶喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁擠在奶瓶里放入冰箱保存。盡量吸空乳房殘留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，減少奶水不足的情況。放入冰箱冷藏內(nèi)可以保存一周，但最好3-4天內(nèi)給寶寶吃完;放入冷凍室內(nèi)保存時(shí)間更長(zhǎng)，半年內(nèi)都可以給寶寶飲用。媽媽們要記得標(biāo)注好日期哦。

注意啦：在寶寶出生的最初幾天，寶寶很貪睡，一天可能睡20-22小時(shí)，這是正常的。但是要記得2-3小時(shí)叫醒寶寶一次，好讓他多吃幾次奶。這可以防止寶寶低血糖造成危險(xiǎn)，也會(huì)刺激你的乳房多下奶。叫醒寶寶的方式可以揉揉耳朵或者撓撓腳心。如果你的寶寶很難叫醒，或者吃得不好，可以把 初乳和之后的乳汁擠出來(lái)，用杯子、勺子或奶瓶喂給寶寶，這樣能滿足寶寶的需要，也利于你的乳汁分泌增加。

過(guò)了這段時(shí)間，足月出生的寶寶醒著和活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該更多了。如果你的寶寶需要刺激才能一直吃奶，可能是由于吮吸方式不對(duì)，或者是寶寶身體不舒服。如果你觀察寶寶哪里不舒服，或是精神狀態(tài)不太好，那就得趕緊看醫(yī)生嘍。