輔食添加是寶寶成長階段的一個重要內(nèi)容，寶寶從母乳喂養(yǎng)到吃一般食物的一個重要的過度階段，這關于寶寶的營養(yǎng)健康問題，家長需要高度重視。隨著寶寶不斷地成長，對于營養(yǎng)的需求量也不斷的增加，適當?shù)妮o食添加能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求。而一般寶寶在四個月的時候就能夠吃一些輔食了，有些媽媽這時候也會給寶寶吃一些輔食，但媽媽們需要注意，有些輔食是這階段的寶寶不能吃的，另外媽媽們也需要關注四個月寶寶輔食添加注意事項，這樣才能讓寶寶吃上健康的輔食。

四個月寶寶輔食添加注意事項（圖）

四個月寶寶不能吃的食物

1、主食類：精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。

4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

5、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

6、飲料類：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

7、調(diào)味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

8、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。

四個月寶寶添加輔食注意事項

1、最好母乳喂養(yǎng)到寶寶6個月。世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應該進行6個月，6個月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養(yǎng)需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦。

2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶喂食時，擔心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來試溫，這樣做會導致細菌傳播。成人體內(nèi)的許多細菌對我們或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內(nèi)，則有可能構成威脅，造成健康隱患。一般來說，媽媽做好食物后，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。

3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現(xiàn)象。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個星期把食物再磨碎一些。

4、寶寶的食物宜濕潤，這樣會比較容易吞咽和消化。

5、煮食輔食時，不要用任何調(diào)味品，如鹽會損害寶寶稚嫩的腎臟。

一般寶寶輔食的添加時間是在出生后4-6個月，而四個月的寶寶是剛剛接觸輔食，所以在為寶寶添加輔食的時候需要特別注意寶寶的身體狀況，謹防寶寶出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。雖然寶寶已經(jīng)開始能吃一些輔食，但是主要營養(yǎng)來源還是母乳和配方奶粉，媽媽們不要因為寶寶能吃輔食而放棄母乳喂養(yǎng)，需要給寶寶一個慢慢適應的過程。另外，媽媽們需要了解四個月寶寶不能吃的一些食物，避免輔食添加的過程中出現(xiàn)一些失誤，使寶寶的健康受到威脅。

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