寶寶可以吃火腿嗎？火腿的營養(yǎng)價值豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以及時補充寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，它更是具有健脾開胃、生津益血的功用，可以治療體質(zhì)虛弱、虛勞怔忡、腰腳無力、胃口不開、虛痢久瀉等癥狀。既然火腿這么有功效，那么寶寶能吃火腿咯？其實寶寶是要慎吃的。因為火腿是由腌制或熏制的豬腿制作而成，市面售賣的火腿含有各種各樣的添加劑，寶寶吃多了會對他們的健康造成一定的影響。

寶寶可以吃火腿嗎（圖）

寶寶能吃火腿，但最好不吃。因為市售的火腿一般都會添加各種添加劑，會對寶寶的健康帶來不良影響。

火腿中含有一種亞硝酸鹽的物質(zhì)，這種亞硝酸鹽是亞硝胺的前體物質(zhì)，它在人體胃酸的作用下可轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?。眾所周知，亞硝胺是一種極強的致癌物質(zhì)。這種積蓄下來的亞硝胺類物質(zhì)，很容易對寶寶食管、胃、肝和呼吸道造成損害。

家長最好自制火腿、或者可以簡單做點蛋炒飯給寶寶吃，既衛(wèi)生又健康，少一點安全隱患，吃得也放心。

如果是一歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃太多火腿，可以把火腿剁碎了放到粥里給寶寶吃，但也僅限于十個月以上的寶寶，如果寶寶一歲多了，那倒是可以給他吃的，這樣可以鍛煉他牙齒的咀嚼能力，還能適當補充蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

火腿最好少吃，因為里面有防腐劑和添加劑，對孩子不利，可以換著吃點瘦肉或其它容易消化的肉類食品，另外寶寶飲食要注意營養(yǎng)均衡，要提供給足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等，才有利于寶寶的健康發(fā)育。

十個月以下的寶寶是不能吃火腿的，因為他們的腸胃太嬌嫩了。對于十個月以上一歲以下的寶寶雖然可以吃火腿，但是要慎吃哦。對于一歲以上的寶寶，可以在平時的生活中給寶寶吃一點火腿，不僅可以補充寶寶體內(nèi)的各種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。小編建議，由于火腿在制作的過程中，使用了大量的食鹽和工業(yè)鹽以及各種添加劑，所以并不是很衛(wèi)生，寶寶吃多了并不好哦。

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