秋冬季節(jié)，氣候干燥，有些地方的空氣會(huì)變得十分不好，甚至有霧霾的天氣出現(xiàn)，這就容易引發(fā)寶寶干咳。小兒干咳即干性咳嗽，表現(xiàn)為咳嗽無(wú)痰或者痰量甚少，常見(jiàn)于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期以及胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。小兒干咳一般有藥物治療，但是更為理想的方式是通過(guò)一些食物治療寶寶干咳的癥狀。那么，哪些食物可以緩解寶寶干咳的情況呢？

寶寶干咳的食療方法（圖）

1、杏仁燉雪梨

甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天。有良好潤(rùn)肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品。

2、蘿卜陳皮湯

白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對(duì)干咳痰少者有效。

3、川貝燉雪梨

川貝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1 小時(shí)左右，分兩次服，飲湯食梨。對(duì)治療燥咳痰少有輔助作用。

4、柿餅川貝粉

柿餅兩個(gè)，川貝粉（川貝母研成粉）10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對(duì)干咳無(wú)痰者效果較好。

5、銀耳粥

銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等證。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

6、蔗漿粥

新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對(duì)干咳無(wú)痰者有幫助。

7、鴨梨綠豆湯

綠豆100克，鴨梨兩個(gè)。取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。

8、芝麻核桃粥

芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發(fā)干燥，秋燥久咳。

9、白糖煮雞蛋

雞蛋1枚，花生油、白糖適量?？蓪氩韪姿蠓?，放食油(花生油最好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好。

另外，除了以上提到的一些食物之外，百合、栗子和橘子也是緩解咳嗽的好食物，媽媽們都可以給寶寶適當(dāng)吃些。干咳的寶寶要常注意鼻腔衛(wèi)生，如果室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)使用加濕器，避免寶寶的鼻腔再受到不當(dāng)刺激，還可適當(dāng)給寶寶做做鼻部按摩。如果寶寶干咳厲害，要及時(shí)帶他去看醫(yī)生，切莫讓病情一拖再拖。

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