腹瀉是寶寶常見(jiàn)疾病之一。半歲的小寶寶，消化系統(tǒng)的發(fā)育不如較為成熟的階段，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能也相對(duì)完善許多，一些媽咪會(huì)適當(dāng)?shù)亟o寶寶添加輔食了。但是由于每個(gè)小寶寶的體質(zhì)有所不同，輔食添加過(guò)快，從而改變飲食種類(lèi)或者轉(zhuǎn)奶的改變會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，引起消化功能紊亂，可能會(huì)引起寶寶拉肚子。另外，氣溫驟變或者感染病毒也會(huì)造成寶寶腹瀉。針對(duì)半歲小寶寶腹瀉的情況，除了一些醫(yī)學(xué)治療之外，有沒(méi)有什么食物可以幫助寶寶緩解腹瀉癥狀呢？

半歲寶寶腹瀉的食療方法（圖）

半歲小寶寶腹瀉的食療方法：

1、米湯+牛奶。牛奶用米湯稀釋后，與胃酸相遇可形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化。稀釋后脂肪含量亦減少。加入米湯后使奶汁中含有三種糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米湯中的淀粉，減輕了每一種糖的發(fā)酵性。

2、炒米。焦米或米湯均含有少量熱量，米炒焦后部分變成炭質(zhì)，具有吸附作用，減少大便中的水分。

3、酸牛奶。酸牛奶中的酪蛋白凝塊較小。吃酸牛奶后胃內(nèi)容物的增加，具有一定的抑制細(xì)菌生長(zhǎng)作用;還能促進(jìn)鈣的吸收。

4、脫脂牛奶。脫脂牛乳中脂肪含量約0.5—1.5%（全脂牛乳中含3.7%），可以減輕胃腸道對(duì)脂肪的消化能力。僅適宜短期治療。

5、益生菌。每天在嬰兒飲用的奶粉（牛奶）中添加一些益生菌，這樣不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。

6、熟蘋(píng)果泥。蘋(píng)果一切為二，隔水蒸爛，將蘋(píng)果泥喂給小兒。蘋(píng)果的纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，并含有果膠，有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用。

7、胡蘿卜湯。把胡蘿卜切碎加水、煮爛。含有果膠，具有吸附水分、細(xì)菌及毒素的作用，使大便成型。

8、魚(yú)蛋白粉。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以糾正身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)而引起的營(yíng)養(yǎng)不良，并能糾正消化酶的紊亂，改善消化功能。魚(yú)蛋白粉中脂肪含量少于0.5%，且不含乳糖，尤其適宜因飲食不當(dāng)而造成的腹瀉。

Tips：食療方法只適合腹瀉情況不是很?chē)?yán)重的小寶寶。如果寶寶腹瀉次數(shù)較多，出現(xiàn)兩眼凹陷的脫水現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院診治。

半歲的寶寶在各方面都有所加強(qiáng)，如果寶寶出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，首先明確其發(fā)病原因是生理性的還是病理性的，如果是生理性腹瀉且情況不是特別嚴(yán)重，或者伴隨一些脫水癥狀發(fā)生，爸爸媽媽可以嘗試一下食療的方式來(lái)緩解寶寶腹瀉癥狀。如若是病理性的腹瀉，食療效果不能起到根本作用，建議爸爸媽媽及時(shí)帶小寶寶到醫(yī)院就診，以免情況惡化。

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