隨著秋天柿子的上市，對(duì)于喜愛(ài)柿子軟糯中帶點(diǎn)Q彈口感的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)無(wú)疑是開(kāi)心的。柿子不僅香甜，而且還富含多種維生素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果之一。孕婦吃柿子不僅能解口饞，也能補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。但是柿子性涼，而且不宜空腹吃，而準(zhǔn)媽媽孕期的飲食也還是有忌諱的，所以準(zhǔn)媽媽在吃柿子前要先了解有哪些注意事項(xiàng)。今天小編就跟大家分享一些關(guān)于柿子對(duì)孕婦的好處，以及孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)。

柿子（圖）

柿子的好處

1、柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。

2、柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。

孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)

1、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚(yú)蝦等高蛋白食品同吃，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。

2、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時(shí)以后吃。

3、柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜。

4、因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃?，所以，?zhǔn)媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

柿子富含大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱通便、潤(rùn)肺的功效，適量地吃一些對(duì)孕期便秘的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是有一定好處的。但是柿子含有較多的鞣酸，如果在空腹的時(shí)候吃柿子對(duì)胃會(huì)造成不好的影響，所以有胃病的準(zhǔn)媽媽建議要少食用，而且不要在空腹的時(shí)候吃，避免給自己的身體造成傷害。在吃的時(shí)候最好還是去掉柿子的外皮，因?yàn)橥馄ず匪岣?，而且如果沒(méi)有清洗干凈的話(huà)會(huì)有農(nóng)藥殘留，不小心誤食可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。

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