如何正確、快速有效地產(chǎn)后豐胸，是許多產(chǎn)后新媽媽的都渴望知道。因此大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后都會急于吃各類豐胸食物，做有助于胸部發(fā)育的動作，甚至會購買一些豐胸產(chǎn)品和豐胸物品等。然而產(chǎn)后豐胸既要注意時間，也要注意方法。產(chǎn)后豐胸的時間過快可能會對媽媽和寶寶的健康不利。豐胸的方法不正確也會偷雞不成蝕把米。所以怎樣正確豐胸，產(chǎn)后豐胸有哪些注意事項都是媽媽們需要了解清楚的。

產(chǎn)后豐胸（圖）

一、正確的睡姿有利于促進胸部發(fā)育。

在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復。

二、適當?shù)娜榉堪茨δ艽碳ば夭俊?/strong>

沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。

三、堅持戴文胸防止胸部下垂。

從哺乳期開始，就要堅持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上文胸，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

四、做好乳房清潔保持胸部干凈。

要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人，對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。

五、不應過度節(jié)食減肥，避免胸部縮水。

產(chǎn)后媽媽不應節(jié)食減肥。對于產(chǎn)后媽媽，體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復，有些媽媽面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累，乳房隨之縮小。因此不要急于節(jié)食減肥，應當采用其它方法。

六、不要使用豐胸霜，避免對乳腺造成影響。

對于乳房比較小的產(chǎn)婦來說，在懷孕期間千萬不可以使用豐胸霜，因為豐胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，會影響到乳腺的正常發(fā)育。

只有用對方法，產(chǎn)后豐胸的愿望才有可能實現(xiàn)。因此寶媽們除了在豐胸的方法上下功夫，抓住產(chǎn)后豐胸的最佳時間往往能夠事半功倍。另外，在日常的生活中，媽媽們除了要做好胸部的正確按摩之外，也要注意胸部的清潔護理。此外，也不能為了貪圖舒服方便而不戴文胸，這樣不僅會造成胸部的下垂，也不利于胸部的血液循環(huán)。產(chǎn)后豐胸的注意事項不少，為了媽媽們的健康一定要記牢哦。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉載請注明出處。