隨著人們生活水平的提高，生活方式也在發(fā)生著各種各樣的變化，現(xiàn)在很多的人都會(huì)選擇一些娛樂休閑活動(dòng)來放松身心，而泡溫泉就是其中一種方式。泡溫泉對(duì)人體有很多的好處，最明顯就是消除疲勞，能夠使人身心得到放松。另外泡溫泉還可以加速血液循環(huán)和幫助緩解關(guān)節(jié)炎等作用。但對(duì)于備孕的人群來講，雖然泡溫泉有那么多的作用，但還是需要經(jīng)過慎重的考量之后，才能做出決定。備孕期間可以泡溫泉嗎？我們一起來看一下吧。

備孕期間泡溫泉（圖）

大家都知道泡溫泉的好處有很多，最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外，泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關(guān)節(jié)炎，對(duì)緊繃的肌肉也有松弛作用。而且泡溫泉還能使人體內(nèi)血管得到擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，能夠加速人體新陳代謝，所以經(jīng)常泡溫泉可以減肥瘦身的理由就在這里。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的礦物質(zhì)，這些物質(zhì)通過泡溫泉進(jìn)入人體內(nèi)，對(duì)人體產(chǎn)生一些好處。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)恢復(fù)體力；溫泉中含鈉元素的碳酸水能使得肌膚軟化變白，所以泡溫泉還有美容養(yǎng)顏的效果。但是偶爾泡一兩次并沒有效果，只有長期堅(jiān)持才會(huì)有以上這些效果。

說到這么多溫泉的好處，那么備孕期間可不可以泡溫泉呢？醫(yī)生表示，可以的，但是不建議泡溫泉的時(shí)間過長和泡的頻率過勤，以免長時(shí)間接觸高溫會(huì)影響女性卵子的生長發(fā)育和成熟。而且男性經(jīng)常泡溫泉對(duì)精子有一定影響，溫泉的溫度過高是可能會(huì)影響到精子的質(zhì)量的。

醫(yī)生表示，懷孕的過程非常復(fù)雜，任何事情都會(huì)影響懷孕。所以建議備孕期間適當(dāng)泡溫泉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間身體處在高溫環(huán)境中。

說到備孕期間泡溫泉免不了說懷孕能不能泡溫泉。醫(yī)生表示，孕婦是可以泡溫泉的，但是懷孕初期或者有早產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦最好不要泡。而且孕婦泡溫泉有很多禁忌，比如水溫最高保持在37度以下，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致胎兒畸形。泡溫泉的時(shí)間也最好保持在15分鐘內(nèi)，長時(shí)間泡溫泉很容易導(dǎo)致孕婦頭暈缺氧，起身的時(shí)候眩暈容易摔倒，所以最好旁邊要有人照顧。泡完溫泉后也要及時(shí)補(bǔ)充水份，避免流汗過多造成脫水問題。

隨著冬季的臨近，很多的夫妻的旅游安排都會(huì)選擇去泡溫泉，寒冷的天氣泡在溫泉里，不愧是一種享受。很多在備孕的夫妻也想要去享受這樣的生活，但是卻不知道能不能去，泡溫泉會(huì)不會(huì)影響到備孕。為了生出一個(gè)健康的寶寶，現(xiàn)在的很多夫妻在備孕期間都會(huì)特別的注意，特別是備孕期間的一些禁忌。其實(shí)備孕期間是可以泡溫泉的，只是要注意泡溫泉的頻率不要過高，溫泉的溫度不要太高，這些或多或少都會(huì)影響到受孕的質(zhì)量，所以備孕期間泡溫泉還是需要特別注意。

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