在生完小寶寶的時候，大部分媽咪都會有這樣一個煩惱，那就是：長斑。長茶褐色的、呈蝴蝶形的斑點，一般分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部和上唇等部位，而且肌膚也變得暗沉了，整張臉看起來老了好幾歲，這可讓新媽們抓狂啊！這種斑點一般是妊娠斑，會隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是時間比較長，有時候甚至無法消退。媽咪們要想盡早恢復(fù)傲人的面容，可以做一些產(chǎn)后祛斑的自我調(diào)理。小編在這里也亮出了妙招，新媽請看。

產(chǎn)后如何祛斑？（圖）

產(chǎn)后祛斑方法一：保證充足的睡眠。

每天保證充足的睡眠是適用于所有人的美容秘訣。勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。充足的睡眠使得肌膚有足夠的能力去吸收更多的養(yǎng)分，取得祛斑修復(fù)的效果。

產(chǎn)后祛斑方法二：食物祛斑。

應(yīng)該多吃含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、核桃、薏米、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

產(chǎn)后祛斑方法三：面膜祛斑。

a.白附子杏仁當(dāng)歸面膜

將白附子、當(dāng)歸、杏仁磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗干凈，然后用手指將其敷在臉上，待其自然風(fēng)干后，再用溫水洗凈，做基礎(chǔ)的肌膚保養(yǎng)，2-3天一次。此方對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用，可保護肌膚免受色斑侵害。

b.綠豆薏仁白芷面膜

把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀。洗完臉后，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調(diào)好的面膜均勻的涂抹到臉上，半個時辰后用溫水洗凈，2-3天一次，可有效滋養(yǎng)美白肌膚，使肌膚白皙靚麗。

c.銀耳面膜

取銀耳、白芷、黃芪、茯苓、玉竹各5克，研成細末，加上5克面粉，用水調(diào)和。在洗完臉后，將其涂于臉上，每次敷30分鐘。這種面膜可以滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。

d.蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如果是干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用溫水洗干凈。隔天一次，一個療程為20天。

沒有丑女人只有懶女人，即便是產(chǎn)后媽媽也是如此。雖然生完小寶寶后帶來了一些肌膚問題，但是只要媽媽們用心調(diào)理，一樣可以讓自己的肌膚重?zé)ㄉ剩瑪[脫惱人的妊娠斑。產(chǎn)后長斑是孕婦在懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，導(dǎo)致皮膚中的黑色素細胞的功能增強，出現(xiàn)黑色素分泌異?，F(xiàn)象。保持平和的心態(tài)和良好的情緒，斑點就無機可乘。

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