寶寶今天6歲4個(gè)月27天。這個(gè)時(shí)候的寶寶，身體各方面正處于發(fā)育的旺盛期，所以媽媽你一定要注意給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)哦。當(dāng)然要注意營(yíng)養(yǎng)素的搭配。另外，寶寶現(xiàn)在已經(jīng)可以靈活行動(dòng)了，白天常常跟小區(qū)里一些同齡的寶寶玩得不亦樂乎呢。但是，這個(gè)時(shí)候的寶寶，身體還是很容易受到病毒的入侵哦，尤其是在冬季。所以學(xué)會(huì)預(yù)防寶寶冬季感冒也是你必須掌握的一大本領(lǐng)啦。

首先，我們來了解一下冬天誘發(fā)寶寶感冒的原因。

一方面是因?yàn)閾Q季時(shí)節(jié)的病毒傳染。所謂感冒，也就是只上呼吸道受病毒感染。秋末冬初，各種病毒跟細(xì)菌開始變得猖獗起來，這個(gè)時(shí)候，如果寶寶的免疫力差，上呼吸道很容易受感染，進(jìn)而出現(xiàn)感冒，流鼻涕，發(fā)燒等癥狀。

另一方面，溫差也是造成寶寶感冒的一個(gè)重要原因。室內(nèi)室外溫差大，如果寶寶出門的時(shí)候沒有添加衣物，就很容易感冒。另外，長(zhǎng)期待在空調(diào)房也是引起寶寶感冒的一個(gè)因素。

那么，在日常生活中，有哪些小細(xì)節(jié)需要媽媽們注意的呢?

一，要讓寶寶養(yǎng)成保持良好的個(gè)人衛(wèi)生的習(xí)慣。寶寶要勤洗手，尤其是在打完噴嚏之后，應(yīng)立即使用洗手液或肥皂在水龍頭下洗手;另外，不能隨地吐痰，摁鼻涕，減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。

二，要鼓勵(lì)寶寶多喝水。多喝水既可以補(bǔ)充身體水分也可以提高寶寶身體溫度。除此之外，還要讓寶寶多多親近自然，每天讓寶寶在室外適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一段時(shí)間，讓寶寶身體感受天氣的變化。只有身體適應(yīng)了天氣的變化才能減少了感冒著涼的機(jī)會(huì)。

三，要定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通使得室內(nèi)空氣新鮮。如果媽媽們緊閉門窗，室內(nèi)又較為干燥，那么此時(shí)存留在室內(nèi)的病菌便可迅速繁殖，增加其密度。而病菌密度的增加就會(huì)增加人體上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。這也是為什么寶寶整天帶在室內(nèi)但還是感冒的原因。

四，在流感易發(fā)和高發(fā)期，家長(zhǎng)要盡量避免帶寶寶們到人群密集，空氣污濁的地方，同時(shí)出門時(shí)最好給寶寶帶上口罩，這是保護(hù)上呼吸道受感染的最直接有效的途徑。

五，帶寶寶接種流感疫苗必不可少。接種疫苗可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，降低被病毒感染的機(jī)會(huì)。

除了生活中留心的小細(xì)節(jié)，適當(dāng)?shù)娘嬍骋材芷鸬筋A(yù)防寶寶感冒的效果。

首先，爸爸媽媽們可以多喂養(yǎng)寶寶深綠色和橙黃色的蔬菜以增加寶寶體內(nèi)的維生素A。橙黃色蔬菜飽含胡蘿卜素，在人體中可以轉(zhuǎn)化為維生素A。而維生素A不僅對(duì)增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞很很大作用，同時(shí)在抵抗感冒病毒方面功能不小。它能使咽喉和肺部的黏膜得到強(qiáng)健，從而保證其正常的新陳代謝。而綠色蔬菜含有豐富的葉酸，是合成免疫物質(zhì)所必需的一種因子。此外，豬肝，雞肝中也含有較多的維生素A，可以給寶寶適當(dāng)食用。

其次，讓寶寶多吃深色水果以補(bǔ)充多種維生素。水果是補(bǔ)充人體維生素的好幫手，寶寶多食用富含花青素與維生素C的水果也能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。這一類的水果主要有：香蕉，獼猴桃，橘子，草莓，藍(lán)莓，桑葚等。當(dāng)然同時(shí)要注意量的控制。

再者，喂養(yǎng)寶寶通過雞蛋或是豆類以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵成分，保證每天攝入的食物中含有一定量的蛋白質(zhì)是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。這一類的食物主要有奶類蛋類，魚蝦及大豆制品等。

另外，補(bǔ)鋅也是重點(diǎn)。鋅與免疫系統(tǒng)功能息息相關(guān)，能夠增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬能力從而起到殺菌的作用。而這一微量元素在谷物中便可找到。所以，媽媽們不妨嘗試用各種雜糧做出營(yíng)養(yǎng)米飯，這既可給寶寶換換口味，也能發(fā)揮增強(qiáng)寶寶免疫力。

當(dāng)然，適量的優(yōu)質(zhì)活菌酸奶也能幫助人體免疫系統(tǒng)正常工作。最好是選擇新鮮上架的原味酸奶，每天定時(shí)讓寶寶飲用。

其實(shí)，感冒對(duì)于刺激寶寶免疫系統(tǒng)的成熟也是很有作用的。所以在做好日常生活中的預(yù)防工作之后，即使寶寶感冒了你也不用太過擔(dān)心，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，相信寶寶很快就會(huì)痊愈回歸活潑可愛的狀態(tài)!