翻身雖然只是一下子的動(dòng)作，可這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)卻是體能發(fā)育成長(zhǎng)的一個(gè)明顯階段，因此在翻身之前，絕大多數(shù)的寶寶都會(huì)發(fā)出各種想要翻身的信號(hào)。所以，細(xì)心的爸爸媽媽往往能看到寶寶要翻身的信號(hào)，這時(shí)如果能及時(shí)的幫一把，便會(huì)使寶寶更容易掌握翻身的要領(lǐng)。 

如果你的寶寶，總向著一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著，這表明你的寶寶可能有了翻身的意識(shí)，只是還沒有掌握翻身的要領(lǐng)。那么，這時(shí)你可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉幾下，并教他如何轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股;也可以在相對(duì)方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過(guò)去。

如果你的寶寶在仰臥睡覺時(shí)，總是將自己的小腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃，那么，這也表明小家伙有了想翻身的意識(shí)。這是由于寶寶在一開始還不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，所以只是把腳搖來(lái)?yè)u去地，晃動(dòng)身體。這時(shí)，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗(yàn)到翻過(guò)去的樂趣。 

如果你的寶寶在趴著時(shí)，自己能夠自覺并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來(lái)，那么，這說(shuō)明小不點(diǎn)的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了，有足夠的能力進(jìn)行翻身運(yùn)動(dòng)啦。這時(shí)，如果你也爬下來(lái)和寶寶一起玩兒的話，那么，小不點(diǎn)便會(huì)因此而喜歡上趴著，這就是說(shuō)他離翻身不遠(yuǎn)了。

翻身訓(xùn)練Tips：

1.如果你的寶寶，總向著一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著，這表明你的寶寶可能有了翻身的意識(shí)，只是還沒有掌握翻身的要領(lǐng)。那么，這時(shí)你可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側(cè)身的方向拉幾下，并教他如何轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和屁股;也可以在相對(duì)方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻過(guò)去。

2.如果你的寶寶在仰臥睡覺時(shí)，總是將自己的小腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃，那么，這也表明小家伙有了想翻身的意識(shí)。這是由于寶寶在一開始還不能很好地轉(zhuǎn)動(dòng)腰，所以只是把腳搖來(lái)?yè)u去地，晃動(dòng)身體。這時(shí)，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小家伙便能夠體驗(yàn)到翻過(guò)去的樂趣。

3.如果你的寶寶在趴著時(shí)，自己能夠自覺并自如地抬起頭，并且還能將頭與胸部都抬起來(lái)，那么，這說(shuō)明小不點(diǎn)的頸部和背部肌肉都已經(jīng)很有力量了，有足夠的能力進(jìn)行翻身運(yùn)動(dòng)啦。這時(shí)，如果你也爬下來(lái)和寶寶一起玩兒的話，那么，小不點(diǎn)便會(huì)因此而喜歡上趴著，這就是說(shuō)他離翻身不遠(yuǎn)了。